Ernæring


Kilder til hydrering mod sommervarmen

Kilder til hydrering mod sommervarmen

Eksponering for meget høje omgivelsestemperaturer som følge af varmebølger, der genvinder hele sommeren, kan ændre vitale funktioner og forårsage betydelige sundhedsmæssige problemer som f.eks....

Top 10 af sommerkolesterol

Top 10 af sommerkolesterol

Det gode sommervejr inviterer os til at spise mere uden for huset, slappe af i vores spisevaner og nyde nogle fornøjelser, der er typiske for kyststeder som chiringuitos, hvor vi finder det, vi kan...

Fare for sund sommermad

Fare for sund sommermad

Is, grill, måltider på strandbaren ... Sommeren giver folk mulighed for at nyde forskellige fødevarer, der markerer denne sommersæson. Men at være på ferie betyder ikke, at du skal glemme at...

Juice og smoothies versus hele frugter og grøntsager

Juice og smoothies versus hele frugter og grøntsager

Juice, smoothies og smoothies bør ikke erstatte forbruget af hele grøntsager og frugter, fordi de kan udløse kaloriforbrug på grund af dets høje sukkerindhold. Dens hurtige fordøjelse, sammenlignet...

Mælk, et superføde til at medtage i vores kost

Mælk, et superføde til at medtage i vores kost

den mælk Det er et af de produkter, der er mest til stede i vores kost. Fra morgenmad til aften i form af en ingrediens af nogle hjemmelavet dessert. Men denne artikel, der er så meget relateret til...

Sommeropskrifter, hvormed man står over for varmen

Sommeropskrifter, hvormed man står over for varmen

De høje temperaturer gør gradvis tilstedeværelse. En situation, der kan overvinde indbyggerne i hjemmet, hvilket får varmen til at udtømme hver dråbe kviksølv. Fordi når kviksølv stiger, ledsager...

Smartphones og tabletter, små skærme, store risici

Smartphones og tabletter, små skærme, store risici

Der er dem, der kalder de nye generationer "digitale indfødte". Et udtryk, der refererer til den lethed, som mindreårige har i dag at styre enheder som computere, tabletter og smartphones. Især...

10 falske myter om kostvaner

10 falske myter om kostvaner

Der er mange rygter og Manglende myter om kostvaner der har varieret uretfærdigt i mange tilfælde folkens spisevaner. Kampen mod kilo af flere der markerer skalaen inviterer os til at tro på råd og...

At lære at spise: hvordan man uddanner sanserne

At lære at spise: hvordan man uddanner sanserne

Normalt mener vi, at mad er et spørgsmål om smag, men det er meget mere. Det er klart, at vi alle har præferencer for nogle smagsoplevelser, for en slags mad eller for en bestemt fødevareform. Børn...