Smartphones og tabletter, små skærme, store risici
Der er dem, der kalder de nye generationer "digitale indfødte". Et udtryk, der refererer til den lethed, som mindreårige har i dag at styre enheder som computere, tabletter og smartphones. Især disse sidste to er blevet en af de enheder, der mest anvendes af de mindste af huset og dem, der bruger mere og mere tid.
Visionsproblemer, afhængighed af nye teknologier eller eksponering for farer i netværket. Disse tre punkter er kun tre konsekvenser af misbrug af smartphones og tabletter. Nu, fra Børns Hospital Medical Center of Cincinnati det advarer om en anden risiko mere: stigningen i tilfælde af overvægt og fedme.
Vækst af stillesiddende livsstil
Mens i fortiden computere og andre skærme blev rettet, nu smartphones og tabletter tilbyder mobile enheder, som børn kan bruge overalt. Mens i fortiden en mindre, da de forlod huset, ikke havde mulighed for at fortsætte med at praktisere fritid med disse teknologier, er det nu muligt at tage disse enheder, uanset hvor du går.
Børn har det lettere at praktisere stillesiddende liv selv uden for hjemmet. Stigningen i smartphones har fået de grupper af mindreårige, der samler omkring disse enheder til at øge, hvilket gør manglen på fysisk aktivitet intensiveret, fordi der ikke findes dette spil uden for hjemmet. I øjeblikket er antallet af unge, der foretrækker skærme at lege med bolden.
Forøgelse af tiden
For at bekræfte denne teori, gennemgik dette center sagerne af 24.800 teenagere mellem 9 og 12 år, der blev fulgt fra 2013 til 2015. Alle blev undersøgt om den tid, de brugte ved siden af de forskellige skærme, der var til stede i deres hjem: tv, computere, videospil eller smartphones og tabletter. 20% af deltagerne i denne forskning erkendte, at de bruger mere end 5 timer med disse bærbare enheder.
Som at se meget fjernsyn er der forbundet med en stillesiddende livsstil, der medfører en stigning i vægt. I tilfælde af smartphones og tabletter er resultatet det samme. Til dette årsag De ansvarlige for dette arbejde anbefaler, at forældre begrænser brugen af disse teknologier og satse på fysiske aktiviteter.
Behovet for at bruge kvalitetstid huskes også på gaden. Forældre bør prøve, at når de går ud med deres børn uden for hjemmet, træner de i stedet for at se deres smartphones. I løbet af den tid, hvor udgangen varer, anbefales det at lade disse enheder være hjemme og kun bære en af de voksne, så det i tilfælde af hastende kan ringes.
Endelig vigtigheden af at prædike med eksempel. Hvis familien går ud på en gåtur, bør forældrene holde deres mobiltelefoner i deres lommer og være opmærksomme på deres omgivelser. I stedet for at sidde på en bænk for at tjekke nyhederne, tjekke posten eller sende beskeder, bedre stå op og lege med børnene og drage fordel af hvert minut, børn tilbyder.
Damián Montero
