Overvægt på børnetiden øger risikoen for tyktarmskræft i voksenalderen
den fedme Det er en af de mest alvorlige epidemier mod nye generationer. Væksten i stillesiddende livsstil og udvidelsen af skraldemad har forårsaget, at der hver gang er flere tilfælde af overvægt blandt de yngste. En situation, der øger chancerne for at udvikle sygdomme som type 2 diabetes.
Risikoen for at udvikle sygdomme på grund af fedme det er noget der foregår i tide. Problemer så alvorlige som tyktarmskræft kan forekomme i fremtiden på grund af overvægt i barndommen.
Dette advares af undersøgelsen foretaget af Bispebjerg og Frederiksberg Hospital i København, hvor forældre bliver mindet om behovet for at tage sig af deres børns sundhed fra de tidligste alder.
Tidlig fedme
Forskerne analyserede sagerne af 61.000 mænd født i Danmark mellem 1939 og 1959. Alle hans filer blev gennemgået både for at analysere deres kroppsmasseindeks og udviklingen af sygdomme som tyktarmskræft. Disse data afslørede, at de, der havde været overvægtige på 7 år og havde det i tidlig voksenliv, havde dobbelt risiko for, at de var mere end dobbelt så store som muligt for at udvikle tyktarmskræft sammenlignet med dem, der altid havde haft en body mass index korrekte.
Forskerne mener, at dette er meget interessant finde da det åbner nye tilgange til fremtidige værker. Britt Wang Jensen, hovedforfatter af denne undersøgelse, påpeger, at der i fremtiden kan analyseres, hvordan fedme påvirker udviklingen af andre former for kræft for at forhindre, at de fra barndommen sikrer en god vægt i disse aldre.
Ændringer i livsstil
I forebyggelsen af fedme er det vigtigste at satse på en sundere livsstil, hvor du begynder at inkludere udøvelsen af sædvanlig måde og afbalancerede kostvaner, blandt andet. Her er nogle tips til at forhindre fedme hos de små:
- Balanceret kost. I hjemmet skal du tage vare på maden og vide, hvad der lægges på bordet. Du skal spise alt og undgå fødevarer med højt indhold af mættede fedtstoffer, såsom stegte.
- Vedligeholde måltidstider. Forskellige spisesteder er lige så vigtige som det faktum at altid gør det på samme tid siden ændring af denne regelmæssighed vil få organismen til at komme uden for kontrol.
- Fem måltider om dagen. Starter med morgenmad og slutter med middag. Hele dagen skal der være fem indtag for at undgå sultens tilstedeværelse og hakket mellem timer.
- Motion. At bo hjemme og praktisere stillesiddende livsstil er noget, som øger risikoen for at udvikle fedme hos børn. Du er nødt til at satse på en livsstil, hvor du løbende går ud på gaden og træner regelmæssigt.
Damián Montero