Par: hvordan man kan diskutere sundt
Alle par i verden argumenterer, mere eller mindre bedre eller værre ... Men de gør det hele. Én ting skal være klart, i et langsigtet forhold er konflikter uundgåelige. I sidste ende kan det mest ubetydelige motiv få sparken til at hoppe, og alt går uden kontrol. Men argumentering behøver ikke at betyde noget negativt, hvis du ved det hvordan man håndterer konflikter på en sund måde.
Diskutere er uundgåeligt. Uanset hvor lang tid det tager for et forhold at være et par måneder eller et par år, vil der snart eller senere par diskussioner opstå. At diskutere er sundt for et par, så længe det er gjort med respekt, kan vi trække værdifulde konklusioner og hjælpe os med at vokse som et par.
Nøgler til at opretholde en sund diskussion
- Slå ikke rundt om busken. Hvis der er noget om den person, der plager dig, være specifik. At sige hvad du synes er vigtigt for at opretholde en sund kommunikation. At tro på den anden person at gætte er umulig.
- Undgå problemet. Fortæl ham, hvad der plager dig så hurtigt som muligt. Undgå problemet og fungere som om intet nogensinde er sket, er en sikker kilde til problemer senere. Jo mere du forlader diskussionen til side, desto stærkere vil det være. Selv om det, der er sket, er meget alvorligt, er det bedst at lade noget gå, så den følelsesmæssige ladning ikke blander sig i konflikten.
- Forbered diskussionen. Hvis du bestiller dine ideer, bliver samtalen engang mere flydende, og vi vil undgå misforståelser.
- Vælg øjeblikket. Den bedste tid til at holde en diskussion er, når vi er mere afslappede og kan fokusere fuldt ud på emnet. For feedback til arbejde i et par, skal vi skabe et miljø. Vi skal fremme et tillidsparti, hvor ærlighed er normen. Det er ikke nok at være oprigtig, vi må være forberedt og være konsekvent med vores partner er også, selvom det gør os ondt. Kritik bør tages som noget positivt, en hjælp til at løse konflikter. Vi skal huske, at vi er forskellige mennesker med forskellige synspunkter.
- Pas på formularerne. Det er nemt at miste papirerne i et argument. Du skal passe på formularerne, måden du siger ting på, hvad du siger og hvordan du gør det. Gør ikke overdrevne bevægelser og lad ikke stemmen vokse op. Hvis vi behandler vores partner med kærlighed og kærlighed og stræber efter at forstå, hvad vi føler, vil diskussionen have en god afslutning.
- Forsøg ikke at vinde argumentet. Det er ikke en konkurrence, hvor nogen skal vinde eller tabe. Formålet med diskussionen er altid at gøre forholdet bedre.
- Det når en aftale. Diskussionen vil kun have ringe betydning, hvis der ikke opnås enighed eller konklusion. Du skal kigge efter den positive side. Find hvad der har fejlet, ved hvordan man undgår det i fremtiden, og så hvis det i fremtiden sker igen, så prøv at antage en mindre alvorlig konflikt for parret.
Hvis diskussionerne undgår ham og forholdet er i fare, men begge ønsker at kæmpe for at få det til at fungere, kan du altid vælge parterapi.
Noelia de Santiago Monteserín
