Hvordan man underviser ernæring til børn

Vi er i stigende grad opmærksomme på vigtigheden af ​​at følge en sund kost og motion. Undervisning i børns ernæring koster ikke så meget, hvis de fra skolen hjælper med at forstå, hvilke fødevarer der skal spises hyppigere og i større mængde. Kendskab til vigtigheden af ​​at opdrage børn i god ernæring, de ansvarlige for Aramark-katteriet har lanceret et pædagogisk initiativ, som de har kaldt The Little House of Food.

Fra en cdynamisk og deltagende, Aramark-teamet, der består af pædagoger, lærere og ernæringseksperter, forsøger at forklare eleverne for spædbarnsundervisning af de skoler, som den dagligt leverer, hvilke fødevarer vi skal medtage i vores kost, og hvad er den bedste måde at kombinere dem på for at maksimere deres fordele ernæringsmæssige og fremme den bedste funktion af vores krop. Målgruppen for denne matsal består af forskellige skoler og virksomheder, så historien har mange forskellige potentielle kunder. Til dette må vi tilføje, at det ikke er den første historie, som entiteten designer til at nærme sig de små. Realiseringen af ​​aktiviteter af denne type er for dem en sædvanlig praksis.


Argumenter og værdier af fødevarehistorien

Historien med et godt lille glas vand præsenteres gennem en interaktiv session, hvor børn har mulighed for at deltage og have en god tid. Det lille glas viser børnene forskellige planter i et hus, hvor mange andre figurer lever; som Yoghurt, Don Queso eller Frømælk, for eksempel. Hvordan kunne det ellers være ved en digital præsentation, at vores børn bliver bekendt med nye teknologier, og hvor uacceptabel virkeligheden synes langt fra dem, de læres de forskellige nøglekoncepter. Der udføres også en gruppedynamik, og for at afvikle den viden, der er erhvervet og udvikle deres fantasi, afholdes et tegneværksted under temaet ernæring.


Med disse metoder er det beregnet lær børn hvad de bedste spisevaner er og gør mere attraktive frugter og grøntsager, fordi det er dem der normalt genererer mest afslag blandt vores børn. Hvad der ikke sker med en hamburger eller en plade af spaghetti, for eksempel, og det er noget, der skal ændres. Derfor er den første ting at forklare, hvad der er fødevaregrupper eller familier, og hvilke der skal spises hyppigere og i større mængde. Vi skal på en attraktiv måde udsætte fordelene ved mad. Tricket er at lære dem at spise uden at mærke dem. Hvis vi bruger dem fra små til at sætte pris på forskellige smagsoplevelser, når de er ældre, har de ikke hobbyer, de vil gerne spise alt og de vil være i stand til at tage en sund og afbalanceret kost uden problemer.

Maden går ikke glip af, med dette initiativ, muligheden for at vise børn vigtigheden af ​​at drikke nok væsker. Du skal være hydreret og udøve motion, og derfor er det lille glas vand vores fortæller. Sikkert i slutningen af ​​historien bliver han også sin ven og de vil ignorere det blindt! Et andet formål med denne historie er at stoppe børnens stillesiddende livsstil og forklare børn, at sport og udendørs spil er et sjovt alternativ til computere, videospil eller tv.


Andre programmer til at uddanne sig på ernæring

Som vi sagde, er det ikke første gang, at Aramark søger at øge bevidstheden blandt børn om, at ernæring er vigtig i vores liv. Faktisk er alle de historier, der tager ud, inkluderet i et projekt kaldet "Smagen at vokse", som har sin egen hjemmeside. Herfra har cateringvirksomheden til formål at opmuntre sunde vaner blandt børn og give forældre og lærere de nødvendige retningslinjer for at gøre det hjemme og i skole. I portalen er der også forskellige undervisningsressourcer og opskrifter, der kan fås helt gratis.

Far, mor: Tilmeld dig disse apps for at lære at spise sundt

At uddanne sig uden at blive set duster og uden at være tunge og kedelige, er ikke altid en simpel opgave. Faktisk skal vi være særdeles overbevisende for at nå det. Derfor er der mange ressourcer på internettet, der letter vores arbejde. Her foreslår vi nogle:

-   Mad flyvning: er et videospil udviklet af Kids Health til iPhone tilgængeligt på iTunes for børn at lære at spise sundt på en simpel og sjov måde. Barnet skal flytte en snemand fra side til side, så han kan afhente den mad, der falder fra himlen. Men pas på! Du bliver nødt til at forklare din søn, at kun sund mad kan tages, skal junkfood undgås, fordi hvis dukken spiser det, bliver vi nødt til at starte igen. Vi kan passere niveauet, når vi har opnået to tusinde sunde kalorier.

- Diana spiser sundt: Denne ansøgning har samme formål som den foregående. Børnene vil forstå med hende hvilke fødevarer der hjælper os med at vokse, hvilket giver os energi til at møde dagen i skolen og hvilke ting vi skal spise med mindre assiduity. Spillet er designet i pastellfarver og har forskellige aktiviteter, fra den enkleste (som kun består af farvning), som kræver lidt mere intellektuel indsats, som vi bliver nødt til at se efter forskelle. som Food Flight, Diana spiser sundt Den er tilgængelig i iTunes til iPhone.

- Ernæring og afbalanceret kost: i dette tilfælde er vores hovedperson ikke Diana men Bo. I dette spil foreslås tre aktiviteter: Den første hjælper barnet med at skelne sunde fødevarer fra dem, der ikke er, den anden forklarer, hvordan man distribuerer dem i familier, og den tredje opfordrer brugeren til at skabe en "magisk potion" med kokken. sund opskrift at skabe et godt og afbalanceret måltid, vil være hovedretten til pingvinens fødselsdag. Den er kompatibel med alle iPhone-enheder, og den er tilgængelig via iTunes. Det er gratis for de første niveauer, og vi bliver nødt til at betale, hvis vi vil fortsætte med at spille, når vi har overvundet dem.

-   Sunde mad monstre: En anden ny ven! Et lille lille monster, som den snemand, vi præsenterede før, hopper over de usunde fødevarer og holder fødevarerne rige på vitaminer. I første omgang har børn brug for hjælp fra en voksen til at spille disse ting, fordi det er svært for dem at først vide, hvordan man skelner en sund mad fra en, der ikke er. Men det handler det om, at de til sidst ved, hvordan man gør det for sig selv. Det er også til iPhone, men kan installeres på andre enheder.

- tæller mad med lenny Denne ansøgning adskiller sig fra tidligere, idet den er specielt designet til alle de børn, der har diabetes, fordi det, der gør det, hjælper dem med at kontrollere mængden af ​​kulhydrater, de har brugt til at opretholde et godt blodsukkerniveau. Find det i iTunes og installer det på din iPhone.

Video: Kost og godt


Interessante Artikler

Sortering er ikke det samme som plukning

Sortering er ikke det samme som plukning

Hvis du kommer hjem fra arbejde, ser du det hele rodet værelse, og du tror, ​​det vil give dig noget, roligt! det er tid til Uddanne dine børn i ordren. Hvordan? Trin for trin Du skal udnytte dine...

Børnenes skole begynder: 12 tvivlsløst

Børnenes skole begynder: 12 tvivlsløst

Når forældrene overvejer muligheden for at tage vores børn til en børnehaver, har vi mange spørgsmål om, hvordan de bliver plejet. Vi vil gerne vide, om vores børn er rigtig godt sørget for altid,...

Spanien bliver gammel, mens verden forynges

Spanien bliver gammel, mens verden forynges

Hvordan de landskaber vi ser i byerne er blevet ændret! Og vi henviser ikke til stigningen i antallet af biler i disse miljøer eller den større forekomst af elektroniske elementer. Du skal bare kigge...