10 ændringer, din krop vil opleve efter graviditet
At blive gravid er en af de smukkeste oplevelser i livet. At give livet og se, hvordan dit eget barn vokser og udvikler sig i dig, er utroligt. Udover at være et ansvar for moderen er sandheden, at hun også bærer ændringer i kroppen De forekommer både under graviditet og efter fødslen, nogle mere positive end andre.
den kropstransformationer ikke kun i svangerskabsperioden, men også efter at have din søn. Er du blevet gravid og vil vide de vigtigste ændringer, du vil opleve? Vi fortæller dig nogle af dem.
De 10 ændringer i kroppen efter fødslen
1. Hårtab: Et par uger efter levering vil du bemærke det du begynder at miste store mængder hår. Årsagen er interessant: en person taber i gennemsnit ca. 100 hår om dagen, men under graviditeten falder meget mindre. Således skal kroppen efter fødslen "kompensere" og miste ekstra hår i løbet af de første seks måneder. Men rolig: det vil snart vende tilbage til sin normale cyklus.
2. Ændringer i brystet: Vær ikke bange, men det forventes også, at brystet vil rødme, øge og skade dig. Når denne inflammation sænker, om cirka tre eller fire dage (eller indtil du er færdig med at amme), vil brystet sandsynligvis begynde at synke som følge af strakt hud. Det er også almindeligt at opleve "mælkelækage" i de første uger, selvom du har besluttet ikke at amme dit barn. Det vil også ende, roligt.
3. Ændringer i maven: lige efter fødslen vil du bemærke, at din livmoder er stadig tung og rund og det selv det gør ondt. Du vil også se, at striae vises i maven (stille, dens farve er fortyndet), og det er normalt for maven at blive mere slap efter fødslen, selvom det kan løses med yoga og nogle buketer for at vende tilbage til sin normale tilstand (eller tæt på til ham), ud over postpartumbæltet, hvoraf der er forskellige typer.
4. Rygsmerter: det vil tage lidt tid for musklerne i underlivet at "være stærke" igen, så din krop vil bære vægten på ryggenes muskler og Det er normalt, at du oplever smerter. Derudover lider nye mødre ofte i rygsmerter på grund af dårlige stillinger under graviditeten. Alt dette vil forsvinde om et par uger, hvis du udfører øvelser ordineret af lægen.
5. Incontinens: mens babyen er i maven, tryk på blæren, og det gør dig ikke så meget på badeværelset. Dette tryk under levering kan dog medføre Det koster dig at gå på toilettet efter fødslen. Nye mødre lider desuden ofte af inkontinens og endda infektion.
6. forstoppelse: hvis du har brugt tid under graviditeten extreñida, sandheden er, at det er meget almindeligt, at du fortsætter med at være efter levering. En kost rig på fiber og masser af vand, mælk og juice vil hjælpe dig.
7. Vagina smerte: efter fødslen det er meget normalt for din vagina at gøre ondt, noget du kan lindre ved at sætte kolde pakker på den. Bare rolig, hvis du bemærker at du bløder efter at have barnet: Det er også normalt og kan vare flere uger.
8. Inflammede ben og vener: Hævelsen og hævelsen i benene, der normalt oplever under graviditeten, vil falde meget hurtigt efter fødslen. Dog kan nogle kvinder opleve betændelse, der forsvinder for det meste efter at have tabt noget.
9. Transpiration: Du vil bemærke, at du efter at have din baby begynder at opleve overdreven svedtendens om natten. Dette er helt normalt, det er fordi kroppen har brug for at slippe af med alle de ekstra væsker, der akkumuleres under graviditeten.
10. Ændringer i kroppens energi: Nogle mødre siger, at de efter fødslen føler sig mere energiske end nogensinde. Faktisk kan en kvindes aerob kapacitet øge op til 20 procent i de første seks uger efter levering. Andre mødre siger dog det modsatte: Fra den rene udmattelse af fødslen forlader mangfoldigheden af nyfødt pleje og overskydende vægt dem trætte og langsomme.
Angela R. Bonachera
