Personlighedstest: Støtter du de år, du har?

Selvom mange mennesker gerne vil kigge og føle sig unge altid, er sandheden at vi ikke kan stoppe tidens forløb og dermed aldring, der består af celletab, som normalt er 10 procent pr. Årti, selv om vi kan * påvirke * det.

Men hvordan kan vi påvirke aldring? Dybest set kan denne indflydelse være hurtig eller langsom og vil afhænge direkte af, hvad vi tager os af fysisk og psykisk i vores liv. Nogle faktorer, der kan fremskynde aldringsprocessen op til 4 procent hurtigere, er dårlige vaner som rygning, alkohol, overskydende kalorier ... og psykisk, misliker, dårligt liv, depressive stater ...

Vaner til langsom aldring gennem årene

I den anden valuta ser du den positive side af tingene og griner med, har det sjovt, nyd, anvend teknikker til at overvinde stress ... kan sænke aldringen med en hastighed på 8 procent pr. Årti, forudsat at være ledsaget af sunde spisevaner og regelmæssig motion, blandt andre. Og vigtigst af alt, jo hurtigere starter vi jo jo bedre.

Hvis vi holder godt i den alder, vi har, betyder ikke kun at acceptere os foran spejlet, men det er også nødvendigt at acceptere, at vores liv ændres, og at vores følelser forvandles. Du kan føle at du er bevæget af ting, der tidligere ikke påvirker dig, eller at du er mere bekymret over din sundhedstilstand, hvilket kan føre til utallige følelser, herunder bekymring, angst, usikkerhed eller usikkerhed om vores egen evne. .

Generelt kan nogle af vores følelser med alderen være lidt mere komplicerede end når vi var unge. Nogle mennesker har deres alder bedre end andre. For at vide, om du støtter den alder, du har, skal du forlade tvivl om at gøre denne test.