Tårernes rolle, er det godt at græde?
den tårer de er det universelle udtryk for sorg, vi græder, når vi er triste, som om vi gennem tårer slipper alt det ubehag, vi har indeni. Tristhed er en af de grundlæggende følelser, og som sådan opfylder den en adaptiv funktion. På samme måde som latter er eksternalisering af glæde, er tårer det maksimale udtryk for følelsen af sorg. men, Er det godt at græde? Hvad er tårernes rolle?
Tårerne, udbruddet af sorg
Tristhed er en følelse indrammet i gruppen af negative følelser. Det er en følelse, der er præget af inaktivitet, apati, apati og uinteresseret mv. og det genererer ubehag. Tristhed udløses af en ugunstig situation, en situation der normalt indebærer en form for tab. At være det tab, der får os til at være ked af det, og genererer ubehag.
Tårer er udtryk for sorg, Vi græder når vi føler os triste. Gråt er så naturligt som sorg, vi har alle græd til lejligheden, vi har alle sobbet ved tabet. Og det græder i den sørgeste tid, trøster os, beroliger os. Som et kram, tårerne bliver en udbrud af tristhed og samtidig en trøstebolde.
Tristhed har også sin funktion
Hvad er brugen af sorg? Hvad er funktionen af den følelse? Ingen kan lide at være trist, fordi sorg forårsager ubehag og er ubehageligt. Men tristhed har en funktion, tristhed hjælper os med at komme sig fra tabet, for at møde det og komme styrket ud af det. Tristheden fører os til refleksion, at analysere situationen og give den en mening, og igen kan vi med sorg sørge for, at andre ser, at noget har skadet os.
Tristhed tjener os derfor:
1. For at forstå og håndtere tabet, smerten gennem refleksion.
2. At vise andre, at vi har lidt skade og på denne måde for at kunne modtage en støtte, der er afgørende for følelsesmæssig helbredelse.
Tårernes rolle, er det godt at græde?
Selvfølgelig ja. Tårer er konsekvensen af hele processen. Tårer, der forårsager grædende, vises i forbindelse med intense følelsesmæssige tilstande. Fysiologisk tjener tårer til at rense og fugtge øjet, men hvorfor græder vi, når vi er triste? Tårer og sob, der provokerer dem, synes at opfylde de funktioner, der er forbundet med sorg.
Når vi græder hele vores krop og fysiologiske funktioner griber ind, det er ikke et eneste øjenmekanisme, som det sker, når øjet renses. Når vi sober, må vores krop bæres af sobben, Tårer vises, hjertet slår hurtigere, kroppen ryster, temperaturen stiger, osv. Og vi går videre, Når vi er færdige med at græde, føler vi os mere rolige, og på en eller anden måde trøstede.
Det ser ud til at tårer hjælper os med at:
1. Lad ud tristhed i en udbrud af smerte, som igen trøster os. Forskellige undersøgelser viser, at grædende forårsager ændringer i folk, der græder. Crying har en katartisk virkning, der giver os lindring og tjener til at lindre os.
2. Kommuniker vores følelsesmæssige tilstand.Når vi græder, fortæller vi andre, at vi er triste. Denne kommunikation er meget vigtig, da det giver os mulighed for at opnå støtte, komfort og forståelse. Alle mennesker, når de ser nogen græde, når de ser sorg, oplever de medfølelse.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.
Det kan interessere dig:
- Tristhed, hvad skal vi gøre, når vi er triste?
- Tristhed eller dysthymi: Hvordan man identificerer kronisk tristhed
- Tristhed og melankoli: Modsætninger mod "nedgangen"
- Hvordan man får negative tanker til at forsvinde
