Opnå den ideelle vægt før graviditet, bedre end under graviditeten

Mange er de punkter at passe på under graviditet. Gestation er en proces, hvor mange aspekter, der kan påvirke moderens eller fostrets sundhed, kommer i spil. Moderens vægt er et af disse elementer, der skal overvåges i løbet af denne tid. Body Mass Index, BMI, er et af de emner, der kan ændre mest, indtil kvinden fødes.

Eksperter anbefaler dog, at fremtidige mødre arbejder for at opnå en ideel vægt før graviditet og kig ikke efter dette mål under graviditeten. I denne sag har han fokuseret på sin undersøgelse Monash University i Melbourne, som anbefaler kvinder at forberede, før man starter denne proces for at undgå problemer under den.


Stig, men retfærdig

Denne undersøgelse analyserede dataene for i alt 1,3 millioner af graviditeter. I disse resultater fandt forskerne, at 47% af kvinderne øgede deres vægt mere end forventet under graviditeten. Tværtimod gjorde 23% ikke nok til at overholde de anbefalede niveauer. Moderens BMI er noget, der skal vokse i løbet af denne proces, selvom det er korrekt, som anbefalet af forfatterne af dette værk.

"Den anbefalede sunde vægtforøgelse under graviditeten afhænger af den vægt, som moderen begynder graviditeten, og kvinder, der vejer mere, anbefales at øge mindre under graviditeten", sagde ledende forsker, lægen Helena Teede. På dette tidspunkt rådes fremtidige mødre til at søge den ideelle vægt fra det øjeblik, de beslutter at tage skridtet til at bringe et barn ind i verden.


Selvfølgelig, selvom de opnår den ideelle vægt, forklarer eksperterne også, at det ikke er godt at gennemgå størrelsesgevinsten. "Uanset moderens indledende vægt er en for stor vægtforøgelse under graviditeten meget almindelig nu og bærer betydelige sundhedsrisici for moderen og barnet," siger Teede, der benægter myten om "nu som to"at mange kvinder tager for givet.

Men ligesom du ikke behøver at gå igennem vinder sigVi må heller ikke falde. Den lave stigning er relateret til en øget risiko for fødsel for tidligt og af et mindre barn end normalt og uden at være fuldt udviklet.

Fare for vægtforøgelse

Så længe det er inden for den anbefalede, er vægtforøgelsen noget, der ikke bør bekymre sig for moderen. Men at passere anbefales ikke under alle omstændigheder. Dette er nogle af de farer, der kan opstå fra overdreven profit under graviditet:


- Forøgelse af blodtrykket. Denne forøgelse forårsager kropsvulmning, udskillelse af urinprotein og væskeakkumulering. Fosteret er berørt, mens moderkagen ikke modtager tilstrækkelig blodtilførsel, hvilket normalt fører til lav fødselsvægt, respiratoriske komplikationer og alvorlige infektioner.

- Gestationsdiabetes. Forhøjelse af blodsukkerniveauet forårsager alvorlig skade på barnet.

- Ekstra belastning for musklerne, der forårsager rygsmerter og i moderens ben.

- Større træthed. Sammen med stigningen i tilbageholdt væske og overskuddet af dette bliver hjertet overbelastet og forårsager en konstant træthed.

- I tilfælde af indgreb som kejsersnit er der større risiko for komplikationer under denne intervention.

Damián Montero

Video: Gratis Lyd healing - Opnå dit vægtmål med maven i balance


Interessante Artikler

Amning: tips til sommer

Amning: tips til sommer

Hvis det er svært at overvinde sommervarmen, kan det stadig være mere kompliceret for moderen, der ammer og for ammendebarnet, da stigningen i temperaturer har direkte fysiske virkninger på begge....

Nissan Micra: Flirtende med et aggressivt punkt

Nissan Micra: Flirtende med et aggressivt punkt

Den nye er her Micra, der vil træde i gaderne i februar og du kan gå i drift. I øjeblikket starter sortimentet med en basispris på 13.500 euro.Hvis vi begynder at lave sammenligninger, kan vi forlade...

Post-ferie syndrom hos børn

Post-ferie syndrom hos børn

Efter to måneders spil i parken, udflugter, eftermiddage med venner, svømmer i poolen ... September ankommer med inkorporering i skole, tidlige formiddag og lektier. Denne pludselige ændring i den...