Hvordan man undgår infektioner hos børn, lær at styrke dine barns immunsystem

Forkølelsen, infektioner og nogle andre vira er klassikere i ryggen til skolen. En meget typisk scene er den af ​​barnet, der kommer til det sunde center og vender tilbage med symptomer på en tilstand af denne stil. Så meget tid sammen med kolleger, der lider af disse sundhedsmæssige problemer i et lukket miljø, samt fysisk kontakt gennem spillet eller hilsen forklarer, hvorfor denne sædvanlige situation sker.

Men der er et svar på dette problem. Forbedring af elevernes immunforsvar vil have en positiv indvirkning på de yngste børns daglige liv og vil forhindre infektioner hvor almindelige de er i starten af ​​kurset, de ender med at tage afsted hjemme og påvirke alle medlemmer af det samme.


Undgå infektioner

Er der en formel, der øger de smås forsvar? Fra den spanske sammenslutning af pædiatriske og primære pleje, AEPap, forklar at der på markedet er nogle immunostimulerende midler, der har vist sig at være gyldige for at styrke barnets immunsystem. Den første af disse vacciner, så vigtigheden af ​​at overholde kalenderen for disse injicerbare stoffer, er husket.

Det advarer også om, at der i dag er flere produkter, der annonceres som immunstimulerende, selv om der ikke er nogen kommerciel forberedelse, som har vist sig effektiv til forebyggelse af forkølelse og respiratoriske infektioner baseret på tilstrækkelige kvalitetsstudier. Det er derfor, at dets brug ikke anbefales. Det er nødvendigt at udføre mere og mere strenge undersøgelser.


Nogle eksempler på sidstnævnte er:

- Produkter baseret på vitaminer (A, D, C) og mineraler (Zink).

- Plantederivater.

- Afledt af bakterier eller svampe selv.

Rutiner til at opretholde

Bortset fra de produkter, der hjælper med at forbedre immunsystem af de mindste er der en række rutiner, der hjælper med at holde infektioner væk. Nogle eksempler er:

- Amning. Moderens forsvar passerer til barnet gennem modermælk. Det favoriserer også udviklingen af ​​en sund mikrobiel flora i barnets organisme.

- Hyppig håndvask. Det er meget nemt at udføre og meget effektivt.


- Balanceret kost. En varieret kost gør det muligt for os at få næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som vores krop har brug for til korrekt funktion, herunder vores immunsystem.

- Undgå passiv rygning. Ikke kun den direkte kontakt med røgen, også med tøjet, håret ...

- vaner med et sundt liv Regelmæssig motion, tilstrækkelig søvntid, hvile mellem studietid mv. De skal være regelmæssige ledsagere i dag til dag for børnene.

Damián Montero

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers


Interessante Artikler

8 grunde til, at dine børn ikke lærer engelsk

8 grunde til, at dine børn ikke lærer engelsk

Forventer, at kun med engelske klasser børn kan tale sproget er en af ​​de vigtigste fejl, som forældre gør. Tværtimod skal vi fremme en række vaner og sædvaner, der gør engelsk til stede i hverdagen...

Folinsyre for at forhindre misdannelser af fosteret

Folinsyre for at forhindre misdannelser af fosteret

Hver mor ønsker det bedste for hendes barn, herunder før dette er født. Pleje af en gravid kvinde vil markere barnets helbred både i din livmode og når den når verden. Fødevarer spiller en meget...