Sådan forhindrer du afhængighed af videospil om sommeren
Sommertid og fritid er synonymt. Efter mange dages studier, skolearbejde og dedikation til akademisk arbejde står eleverne overfor sommeren med et godt fritidstilbud til at besætte disse timer. Blandt alt dette katalog er videospil, en mulighed der kan udløse en afhængighed af dem, og det betragtes endog som en psykisk sygdom af Verdenssundhedsorganisationen WHO.
I betragtning af så mange frie timer kan unge mennesker ende med at generere denne afhængighed af videospil. Timer og timer foran skærmen kan gøre eleverne forsømte andre områder af deres liv. For at undgå denne afhængighed er den catalanske sammenslutning af sociale afhængigheder, ACENCAS, giver flere tips til forældre, så deres børn kan nyde sommeren uden disse problemer.
Undgå overdreven brug
Mens ACENCAS erkender, at videospil kan blive en form for træning for sindet, kan "dens overdrevne brug, generere alvorlige sundhedsproblemer"Dette tilbud om digital fritid indeholder elementer med evnen til at skabe afhængighed af de yngste børn, hvilket får unge til at miste tid og dedikere for mange timer.
Blandt årsagerne til, at denne afhængighed genereres, fremhæver ACENCAS søgningen efter unddragelse af problemer hos unge mennesker, uanset om de er familiemæssige eller sociale. Forsøget på at opnå positive følelser gennem digital fritid gør mange timer dedikeret til videospil og mindre dem, der er forbundet med aktiviteter som sportslige eller interpersonelle relationer.
"De er konstant foran skærmen, et hurtigt måltid uden dialog med resten af familien, det er den løsning, de anvender, for ikke at stoppe med at spille", forklarer han. Francesc Perendreu, præsident for ACENCAS. Blandt de risici, der er forbundet med denne afhængighed er hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal og fedme, der er forbundet med stillesiddende livsstil, hvilket kan føre til myokardieinfarkt i ung voksenliv.
Tilsvarende kan tilfælde af afhængighed forårsage søvnforstyrrelser og en tilstand af konstant nervøsitet til overdreven brug af konsoller. Samtidig kan overdreven brug af videospil få børn til at møde større social isolation. Angst, irritabilitet og vrede er andre symptomer, der forårsager afhængighed, samt en høj procentdel af skolesvigt.
Råd til forældre
Øget fritid om sommeren gør det muligt for børn at udvikle en afhængighed af videospil ved at bruge disse produkter som en formel til at afhjælpe følelsen af kedsomhed. Derfor fra ACENCAS tilbydes disse tips, så forældrene kan forhindre denne situation deres hjem:
- Hjælp børn med at vælge passende spil, som de også kan have det sjovt med. Kend produktets egenskaber og mulige effekter på barnet.
- Tal med dem om indholdet af spillene, så de kan forstå forskellen mellem fantasi og virkelighed. Den digitale verden er ikke den rigtige, og det er ikke, hvor de skal løse deres problemer.
- Sæt det ensomme spil til side. Hvis du kan spille i selskab med en ven eller en slægtning, meget bedre, på denne måde udvikler en social aktivitet.
- Overvåg det obsessive spil og indstil en tidsbegrænsning for at bruge videospil og dage om ugen. Hvis du bemærker et misbrug af disse teknologier, skal du skære bedre ved roden.
- Del spil med andre fysiske og sociale aktiviteter.
Damián Montero
