Afhængighed hos unge, hvordan man lærer dem at satse på en sund livsstil

Socialt pres, nysgerrighed, oprør, mange er grundene til, at en teenager kan begynde at drikke eller ryge. En beslutning, der i sidste ende afsløres som en dårlig ide med flere konsekvenser for personen. Hvis i nogen person forbruget af alkohol eller en cigaret påvirker sundheden, når det gælder unge mennesker, der stadig skal udvikles, er effekten endnu større.

At satse på en sundere livsstil anbefales altid. At få unge til at forstå, at forbruget af alkohol og tobak er en dårlig ide, og det er altid bedre. Andre former for aktiviteter er bedre, det er hver fars mission. Rocío Molina Prado, en psykolog ved Drug Addiction Center of Arganzuela, tilbyder disse tips til at nå dette mål.


Forbruget normalisering

Prado advarer om, at det største problem i øjeblikket er, at der i de senere år har været en tendens til normalisering af disse stoffer i den unge befolkning. På den måde fremstår en model for ungdomsforbrug som en form for socialt forhold, fritid og personlig opfyldelse.

Ungdomsforbrug bør aldrig ses som en rite af overgang fra barndom til voksenstadiet, men som et folkesundhedsproblem, der når "epidemiske" niveauer. Ungdom er en levetid, der præsenterer særlige karakteristika. Fra det psykologiske synspunkt er det et stadium med tendens til at eksperimentere og minimere faren i forbindelse med en opfattelse af kontrolkapacitet over virkeligheden.


Nogle eksempler, der viser, at alkoholforbrug er skadeligt hos unge er følgende:

- Vægttab.

- Hypertension.

- kronisk hoste

- Heshed.

- Ændringer af korttidshukommelse.

- utilstrækkelige domme

- Skolefravær.

Sundt børneprogram

Molina Prado foreslår Sund Child Program at begrænse forbruget af disse stoffer hos unge. Blandt de anbefalede handlinger er følgende:

- Insistere på den passive ryger, fordi de børn, der modtager røgen, inspirerer skadelige stoffer og på den anden side ser tobak som et attraktivt produkt.

- Oprettelse af en nærhedstemperatur med den unge. Hvis forældre skaber et sikkert miljø derhjemme, hvor børn føler sig trygge og stoler på deres forældre, kan de tale mere trygt om disse risici og lære en mere sikker livsstil.


- Spil på sundere livsstil siden barndommen, tilstedeværelse af sport i fritiden. En praksis med dobbelt formål, på den ene side bliver sundere rutiner undervist, og på den anden side oprettes det link, der er nævnt i det foregående afsnit.

Damián Montero

Video: Take Back Your Power 2017 (Official) - smart meter documentary


Interessante Artikler

Virkningerne af en misbrug af ny teknologi af børn

Virkningerne af en misbrug af ny teknologi af børn

I dag er det umuligt at leve uden ny teknologi. Mange skærmbilleder omgiver de mindste, de unge og de voksne, der byder på mange faciliteter dag til dag. Uagtsom brug kan imidlertid også medføre...

Udnyt helgen til familielivet

Udnyt helgen til familielivet

Fra mandag til fredag ​​spiller han stige tidligt, hent børnene fra skolen, køb, lav dagens mad og gå i seng, den morgen lyder vækkeuret tidligt. En rytme af livet, der undertiden ikke giver...