Spise regelmæssigt med familien bidrager til god mental sundhed hos unge
Regelmæssig spisning med familien bidrager til god mental sundhed hos unge, som det fremgår af forskning udført af University of Queen (Canada) og udgivet af Journal of Adolescent Health.
Dette arbejde viser især, at de sociale udvekslinger, der foregår i løbet af natten, giver anledning til trivsel hos mindreårige, "uanset om de har tillid eller ikke at tale med deres forældre". Dette bekræftes af en af forfatterne af undersøgelsen og et medlem af dette canadiske universitetscenter, professor Frank Elgar McGill.
Efter hans mening er spisning med resten af familiemedlemmerne "relateret til et mindre antal følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer, samt større følelser af tillid og nytte over for andre." Disse begivenheder fremkalder "en større tilfredshed med livet", opsummerer.
For at nå disse konklusioner har forskerne undersøgt forholdet mellem hyppigheden af familiemiddage og de positive og negative aspekter af mental sundhed hos 26.069 unge mellem 11 og 15 år. Herefter har de konstateret, at disse forårsager disse gode virkninger "uanset køn, alder eller familieformue."
Endelig påpeger eksperter, at familiemiddage er gode muligheder "for forældre at interagere med deres børn og lære dem gode ernæringsmæssige adfærd". Derudover er de nyttige til at "tillade unge at udtrykke deres bekymringer og få dem til at føle sig værdsatte", konkluderer Elgar McGill.
