Uge 31. Graviditet uge for uge

Ændringer i den gravide kvinde: uge 31 af graviditeten

Inden for ændringer i den gravide kvinde i uge 31 er der i tillæg til den tydelige stigning i volumen tre ting grundlæggende:

1. På den ene side er opkald hyppigere sammentrækninger af Braxton Hicks. De varer mellem 30 og 60 sekunder og er uregelmæssige. Det er normalt, medmindre du overstiger de fem sammentrækninger i timen. Hvis de er meget hyppige og smertefulde, eller hvis du har flere symptomer som menstruationskræft eller svær mavesmerter eller lændesmerter, skal du ringe til din gynækolog, fordi de kan være for tidlige.

2. For det andet ændres pH af vaginale udladninger, så der er a større tendens til at udvikle vaginale gærinfektioner såsom candidiasis. For at undgå kløe og forbrænding skal du forsøge at holde vulvaen altid ren og tør, glem panty liners (som ikke udviser) og brug bomuldsbukser. I mere ekstreme tilfælde kan der forekomme hævelse eller endda åreknuder, der forsvinder efter fødslen.

3. Endelig vil du bemærke det dine bryster begynder at producere mælkmere specifikt vil du se, at de dråber et gulligt stof, er colostrum, første mad til din baby før mælken stiger. Du kan bruge absorberende bomuldsdiske for at undgå pletter på bh eller tøj.

Udvikling af barnet i uge 31 af graviditeten

Foto: THINKSTOCK Forstør billede

Barnet i uge 31 af svangerskabet fortsætter med at vokse: Det måler omkring 41 - 42 centimeter og kan veje op til 1.700 gram, selvom det i de kommende uger vil det endda fordoble sin vægt.

Din baby vil fortsætte med at bevæge sig, men mindre og mindre på grund af sin hurtige vækst og mangel på plads i livmoderen. Hvis du ikke allerede har gjort det, vil du vende dig, indtil du er på dit hoved, i cephalisk stilling, ideel til fødsel.

I hele denne uges graviditet fortsætter din hjerne med at udvikle sig, ligesom fordøjelsessystemet og åndedrætssystemet og dit skelet generelt. Som en nyhed kan du for første gang i din babys nyre eliminere omkring en halv liter urin per dag, der uddriver fostervand).

Endelig vil din hud få en lyserød tone på grund af stigningen i subkutant fedt og den såkaldte cheesy vermix (fedtet teksturmateriale, der linjer din hud).

Den gravide kvinders helbred i uge 31 af graviditeten

Hvis i de foregående uger var det vigtigt, at du tager vare på mad, i denne uge og næste vil livmoderen få plads i maven, hvilket vil påvirke din fordøjelse.

Ifølge specialister er den mest tilrådelige ting for den 31-ugers gravide, at du gør det 5 eller 6 lette måltider og let fordøjelse i stedet for at lave få måltider og mere rigelige. Tygge mad godt, undgå hurtigt absorberende sukkerarter, øg forbruget af frugt og grøntsager og selvfølgelig mejeriprodukter, der er rige på jern og calcium og endelig ikke glemme drik 2 liter af vand om dagen for at være godt hydreret. Husk at du ikke behøver at spise for to eller spise mere, se kvaliteten og ikke så meget mængden.

At falde i søvn kan stadig være et problem på grund af størrelsen af din mave. Et trick er sove på din side (bedre på venstre side for at lette blodcirkulationen) og med en pude mellem benene.

Bekæmpelse af graviditet i uge 31 af graviditeten

Det er normalt, at den gravide i uge 31 i graviditeten føler sig mere behagelig i sit sædvanlige arbejde. søger alternative perioder, der sidder og stående, uden at glemme øvelsen, som vil hjælpe dig med at kontrollere muskelstivhed og lindre mulige ben- og rygsmerter.

I disse uger af graviditet glem ikke at gå til din gynækolog for at stoppe ultralyd i tredje trimester (Og måske også en urin og blodprøve). Din læge vil kontrollere, at barnet udvikler sig korrekt, og at mængden af fostervand er tilstrækkelig. Glem også at fortælle hende, om du bemærker, at barnet presser ned eller tværtimod bevæger sig mindre end i de foregående uger; Ligeledes lad hende vide, om din vision er sløret eller du ser pletter eller hvis du taber blod eller anden væske gennem vagina.

Glem ikke at følge vores anbefalinger fra graviditet uge til uge, vil det hjælpe dig med at kende bedre din graviditet og alt det indebærer, ud over at berolige nerverne hos en gravid kvinde, som allerede tænker og drømmer om fødselstiden.