Narkotikamisbrug: 6 tips til forældre
den stofbrug såsom alkohol, led eller piller kan potentielt være den mest ødelæggende aktivitet, som vores unge børn kan være involveret i. Alle stoffer påvirker folkesundheden og deres personlige udvikling. Denne kendsgerning stiger dog endnu mere i tilfælde af den yngste.
Ungdommer har hurtigere absorptionshastigheder, og deres metaboliske systemer er imidlertid meget mindre effektive end voksne. således, de når tilsætningen fem gange hurtigere.
Risikoen - måske den vigtigste - af stoffer er deres evne til at skabe afhængighed. Alle stoffer har denne egenskab. Selv om det hævdes, at nogle stoffer ikke producerer fysisk afhængighed (cannabis, hallucinogener, ecstasy ...) er dette et kontroversielt problem. Hvad er der enstemmighed, er evnen hos alle stoffer til at forårsage psykologisk eller følelsesmæssig afhængighed.
Kapaciteter ændret ved brug af stof
For unge er det endnu værre, fordi dette stofforbrug forekommer på et tidspunkt, hvor deres hjerne ændres hurtigt; og interferensen af fremmede stoffer kan beskadige det og stjæle dets potentiale, den fulde udvikling af dens potentielle evner, men det kan permanent ændres.
Forbruget af stoffer fremkalder på den anden side ukontrolleret adfærd under dens virkninger; adfærd, i mange tilfælde, hvor risiciene ikke måles, eller konsekvenserne af eller hvad der gøres.
Derudover er mange af de narkotika fundet på det ulovlige marked er ofte udsat for forfalskningsprocesser. I disse tilfælde ved den potentielle forbruger ikke, hvad den er eller tager, og står derfor over for uforudsigelige risici.
Handlingsprogram for forældre mod narkotikamisbrug
Når det er indlysende, at vores barn har problemer, når indikationerne på narkotika er uoprettelige og det ser ud som om verden kommer ned, er det på tide at sætte sig og trække vejret dybt.
1. handle roligt Det er uden dramatisering. Narkotikamisbrug er en langsom og uundgåelig proces, som går gennem successive faser og ikke nødvendigvis indebærer en tvungen eskalering, men kan endda stoppe spontant. Det er vigtigt at vide, på hvilket stadium af processen vores søn er: Han har måske lavet et første eksperiment eller brugt sporadisk, eller tværtimod lavede han et mere regelmæssigt og almindeligt forbrug.
2. Søg information. I tilfælde af at opdage et misbrug eller forbrug: Det er nødvendigt ikke at skjule problemet. Det første skridt er at anmode om vejledning og hjælp. Denne første kontakt med fagfolk er afgørende for ikke at føle sig alene og tabt. Før man handler, er det nødvendigt at samle så mange oplysninger som muligt.
Vi skal lære de reelle farer ved stoffer. I disse aldre tror teenagere, at de ved mere om stoffer end deres forældre, og det er sikkert rigtigt. På den anden side, hvad de ved, har de lært af en kamel, hvis hovedmotivering er fordelene, eller fra en partner, der er glad for at få flere mennesker. Vi skal lære, tale og spørge for at give vores søn pålidelige og realistiske oplysninger om de skadelige virkninger af de stoffer, han bruger, og for at hjælpe ham med at analysere årsagerne til, at han tager dem.
3. Søg støtte fra hele familien. Vi skal diskutere situationen objektivt med hele familien, fordi det påvirker alle. Vores søn skal vide, at stofbrug på en eller anden måde er et misbrug af hele familien, da han bliver nødt til at bære konsekvenserne af hans løgne, røverier og dekadens. Derfor har hele familien noget at sige.
Det kan også være en god ide at kontakte forældrene til vores barns venner, der kan have det samme problem. En fælles præstation har en masse styrke, mere end trykket fra hans vennegruppe. Ingen - ikke engang hans bedste venner - elsker vores børn mere, end vi gør. Hvis der ikke er en gruppe forældre i skolen eller instituttet, kan vi gøre hvad vi kan da for at starte en.
4. Tal med vores søn. Det er vigtigt at acceptere en holdning af accept og ikke afvisning, så vores barn opfatter det som en hjælp og ikke som en censur eller kontrol; Selvfølgelig understreger misbilligelsen. Må ikke gøre det, hvis du er fuld eller er placeret, men vent på, at den passerer. Det handler om at forsøge at tale med ham om: · De stoffer, han tager.
- Dosis og hyppighed.
- Din bevidsthed om de risici eller mulige problemer i forbruget du gør.
- Den funktion, der opfylder for ham eller for hende det stof eller den medicin, hun bruger.
5. sunde vaner Uanset om der er en forbrugssituation eller ej, er der en række sunde vaner, som kan bidrage til at frigøre kroppen af skadelige stoffer ... eller forhindre brugen heraf.
- Sørg for at de spiser tre sunde måltider om dagen. En teenager har brug for en afbalanceret kost, der er rig på mineraler og vitaminer, der giver hjernen og kroppen de grundlæggende næringsstoffer til normal udvikling.
- Tilskynde dem til at øve deres yndlingssport sørg for, at de sveder, hvilket vil fremskynde elimineringen af toksiner. Øvelse øger teenagers aerob kapacitet, fylder ilt i alle dele af kroppen, stimulerer vækst, hjælper fordøjelsen og fremmer ønsket om en afslappende nats søvn.
- Tilrettelægge søgningen efter alternativer at de erstatter den funktion, som stofferne opfylder: at motivere ham til forskellige hobbyer, at vække nye interesser og nye underholdninger, at åbne hans vifte af venner ved at sætte ham i kontakt med andre unge mv.
- Regelmæssighed i søvn er afgørende. Det er under søvn, når batterierne i kroppen genoplades, når de neurokemiske sendere af den næste dag er forberedt og sat i aktivitet.
- Tilskynde dem til at drikke meget væske. Nogle vitaminer, såsom B og C, kan være gavnlige.
- Hjælp dem med at indånde frisk luft. Dette vil hjælpe dem med at forbedre de iltniveauer, der rejser gennem deres blod.
6. Kærlighed, nærhed og ... disciplin. Disse er øjeblikke for at give børn en masse kærlighed, en kærlighed baseret på gensidig respekt. Fortæl dem mange gange, at vi elsker dem, og at vi kun hader deres dårlige opførsel forårsaget af stoffer.
På den anden side skal vores disciplin og efterspørgsel være stærk, men også rationel og medfølende. Vi skal minde os selv om, at vores ultimative mål er at befri vores børn fra narkotika. Halve foranstaltninger fører ikke overalt.
Derfor kan praksis som f.eks. Fastsættelse af klare tidsplaner og regler for sameksistens derhjemme, der skal respekteres, være en god ide, da dette letter forståelsen i familien og hjælper med at styre risici.
Ricardo Regidor
råd: Trevor Grice, direktør for Livetuddannelsestilliden. Guide til forældre bekymrede over stoffer. Kommissær for stoffet. Junta de Andalucía. Dokumenter fra FAD.
