De 4 nøgler til Mindset: mentaliteten af det mulige
Tankegang er "mentaliteten af det mulige, mentaliteten til at tro, at det kan forbedres". Sådan definerer den berømte Stanford-psykolog, Carol Dweck, den menneskelige evne til at omfavne fejl, fortsætte og tro på, at en personlighedsændring er mulig.
Hans videnskabelige forskning tyder på, at en fast mentalitet vil koste ham at vokse, mens en intelligens af vækst, det som er villig til at lære, du er mere tilbøjelige til at opnå grader af succes i livet
"I et fast tankegang tror folk, at deres grundlæggende kvaliteter, såsom intelligens eller talent, simpelthen allerede er rettet i deres personlige træk, de bruger tid på deres liv, der dokumenterer deres intelligens frem for at udvikle det. De har talent, de tror måske, at de overlever uden anstrengelser, men de tager fejl, "siger Dweck.
Neurovidenskab og tankegangen
Talrige undersøgelser inden for neurovidenskab har opdaget, at når vi lærer nye ting, og vi står over for vanskeligheder og udfordringer, udvikler og forbinder vi i vores hjerne nye neurale netværk Det giver os nye muligheder afhængigt af det område, de udvikler.
Det betyder, at vi ikke kun har de kapaciteter, som vi er født med, men vi kan fortsætte med at udvikle vores hjerne konstant og skabe nye resultater og måder at føle, tænke og nyde livet på, uden at dette har de grænser, som vi formodede.
således, det blev opdaget, at mange børn, da de blev betragtet som dumme eller uarbejdsdygtige, de forsøgte ikke engang og hver gang de havde flere skolefejl, og deres hjerne blev stimuleret mindre ved at udvikle mindre hjerneaktivitet og færre forbindelser, mens børn blev opfordret til at tro på, at det var muligt og i stedet for "Du kan ikke", blev de fortalt "Ikke endnu" eller "endnu ikke" fik mulighed for at tro på, at "de var i gang" og det de var på vej til den vellykkede fremtid, de ønskede at få, de prøvede hårdere, de havde større kapacitet til at generere nye strategier, deres hjerneaktivitet steg og med det nye neurale netværk og forbedret deres intelligens, evner og resultater.
Det sker selvfølgelig ikke kun hos børn, fordi livet er konstant lærende, og vi står konstant udfordringer, det vil afhænge af vores Minset eller mentalitet, hvordan vi står over for dem og de resultater, vi opnår af dem.
4 nøgler til tankegangen: tror på at gøre det muligt
Hvis du vil være en succesfuld og glad person, er det nødvendigt, at du træder i gang med disse 4 nøgler til Minset.
1. Vær opmærksom på din faste mentalitet
Når man nærmer sig en udfordring, kan dommerne dømme og sige: "Er du sikker på at du kan gøre det? Måske har du ikke det nødvendige talent". Eller: "Hvad sker der, hvis du ikke kan? Det vil være en fiasko." Folk vil grine, fordi du troede du havde talent. Tankegangen lytter til den interne stemme og vælger at overvinde grænsen for dommen og se efter muligheden.
2. Der er altid muligheder
Hvordan fortolkes udfordringer, tilbageslag og kritik? En mulighed er at fortolke dem med en fast mentalitet: Der er ingen talenter eller færdigheder til at nå dem. Eller du kan fortolke virkeligheden fra væksten: Hvad du har brug for, hvilken strategi, indsats og bredde af evner skal udvikles for at gøre springet.
3. Tal med den mulige stemme
En fast mentalitet, når den nærmer sig en udfordring, siger straks: "Er du sikker på at du kan gøre det?". Et vækstbegreb vil sige: "Jeg kan lære med tid og kræfter". Stare kan sige: "Hvis jeg ikke forsøger, holder jeg i det mindste min værdighed, og jeg gør ikke fejl". Det åbne udseende ville sige: "Hvis jeg ikke forsøger, vil jeg ikke automatisk nå det.
4. Vælg det mulige
Den overdrevne bekymring for en person, der er låst i en fast mentalitet, forhindrer ham i at gøre modige visionære bevægelser. Denne type personlighed fortolker virkeligheden på defensiv. I stedet skaber vanen med at tro på det mulige, en vækstindstilling og giver mulighed for at opnå det.
Idoia Berridi. Ernæringsekspert og liv coach. Forfatter af bogen BeLove metode. Blog Vær glad, vær sund, være dig.
Det kan interessere dig:
- Hvordan man får negative tanker til at forsvinde
- Hvordan man arbejder det underbevidste at uddanne sig i positiv
- 13 nøgler til at være lykkelige, ifølge Harvard
- Hvordan uddanne følelsesmæssig intelligens
