Regelmæssig sport ændrer vores hjerter
Regelmæssig træning sænker hjertefrekvensen og øger hjertehulernes størrelse. Enhver atlet over 12 år, der starter en sportsaktivitet, skal gennemgå en kardiologisk vurdering.
Øvelsen af fysisk træning regelmæssigt, især i specialiteter, hvor den aerobiske eller modstandskomponenten dominerer, såsom løb eller løb og cykel, producerer en række gavnlige tilpasninger til det kardiovaskulære system.
Regelmæssig sport: gavnlige tilpasninger af hjertet
"De vigtigste er nedsættelse af hjertefrekvensen, en forøgelse af hjertekaviteterne, en lille fortykkelse af tykkelsen af hjertevæggene, forbedring af den systoliske og diastoliske funktion og forbedring af vaskularisering, både myokardiet og muskulaturen. aktiv perifer, "forklarer Dr. Luis Serratosa, leder af idrætsmedicinsk service af Universitetshospitalet Quirónsalud Madrid, og meddirektør for bogen Cardio Sport.
"Alle disse tilpasninger har en klar indflydelse på forbedring af funktionel kapacitet, ikke kun til sportsresultater, men også til dagliglivets aktiviteter, samt at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom, især iskæmisk hjertesygdom."
Idrætspraksis, selv den der udføres med høj intensitet og i mange år indebærer mange fordele for kardiovaskulærsystemet, og derfor for at passe på hjertet, er der kun påvist en stigning i forekomsten af atrieflimren hos atleter. der har lavet høj intensitet udholdenhed sport i mange år, selvom årsagen til denne højere forekomst er ikke helt klart ".
Kardiologisk vurdering: Vigtigt, før du begynder at lave sport
For at undgå ethvert problem anbefaler Dr. Serratosa, at "alle atleter og dem, der ønsker at starte i sportspraksis, gennemgår en kardiologisk vurdering fra 12 år.
Vurderingen skal omfatte en detaljeret klinisk historie på baggrund af symptomer på mistanken, såsom hjertebanken, brystsmerter, svimmelhed eller synkope i forbindelse med anstrengelse. Vi skal også kigge efter en historie med pludselig død eller arvelig hjertesygdom hos førstegrads slægtninge og en fysisk undersøgelse, hvor vi forsøger at udelukke forekomsten af unormale mumler. Sammen med disse tests skal der udføres et hvilende elektrokardiogram. "
Der er andre test, som f.eks ekkokardiografi eller stresstest (holter, cardioresonance, stresseko, genetisk undersøgelse eller elektrofysiologisk undersøgelse), der skal ske afhængigt af atleteniveauet, fundamentet af de grundlæggende tests og typen af aktivitet.
Marina Berrio
råd: Dr. Luis Serratosa, leder af idrætsmedicinsservice ved Universitetshospitalet Quirónsalud Madrid
