Brændt fars syndrom, hvordan man forhindrer faderskabet til at overvinde dig
Hvem sagde at være far eller mor var simpel? Det er sandt, at det er en af de aktiviteter, der mest trøster en person, selvom de ikke har økonomisk gengældelse. Men i nogle tilfælde kan denne vanskelighed ende overvælde til mennesker, der overvindes af deres børns omsorg, der giver anledning til Fader Quemado syndrom, et koncept, der refererer til den forælder, der ikke står over for hans rolle godt.
Dette udtryk er født fra Burnout syndrom, som blev opfundet af psykiateren Herbert Freudenberger for at henvise til personer, der går igennem en gradvis proces, hvorved de mister interessen for deres arbejde, ansvarsfølelsen og måske endda når dybe depressioner. Forældres vedkommende svarer til dette arbejde pleje af dine børn.
Stadier af syndromet
Dette syndrom fødes ikke natten over. Det går gennem flere etaper der forværrer situationen for den person, der lider:
- Følelsesmæssig træthed. Det drejer sig om oprindelsen af dette syndrom og manifesteres af en voksende følelse af udmattelse i arbejdet, når det gælder forældre, der tager sig af deres børn. Denne følelsesmæssige tilstand forårsager en følelse af håbløshed, der ender med at dehumanisere relationer med familiemedlemmer, beskylder andre for deres frustrationer og mindsker deres engagement i dem.
- depersonalisation. Følelsesmæssig træthed oversætter til mangel på initiativ. Personer har tendens til at fraværende sig fra deres fars arbejde eller udfører disse opgaver med tilbageholdenhed. Alt, der har at gøre med deres børn, behandles med en pessimistisk og negativ tone, som vedtages af emnet og som opstår for at beskytte sig mod udmattelse. Denne fase påvirker ikke kun de mennesker, der lider det, men også dem, der begynder at miste.
- Manglen på personlig opfyldelse. Forældre føler, at deres børns krav overstiger deres kapacitet, de er utilfredse med deres situation og lever med en følelse af hjælpeløshed.
andre symptomer De kan afsløre syndromet i den brændte far er: træthed, svingninger i humør, skuffelse, isolation, apati og tab af interesse, søvnforstyrrelser, irritabilitet, hyppige hovedpine og ryg, fordøjelsesforstyrrelser og stress.
Behandling af syndromet
Behandlingen af den brændte fars syndrom er meget vigtig, da denne situation kan antage efterår i en depression, der ender med at forårsage et meget negativt miljø i hjemmet. Her er nogle tips til at overvinde det:
- Find incitamenter. Forældre kan lave små ændringer, der kan gøre at finde deres barns pleje mindre stressende. Et eksempel er at tage flere ture med dem og forsøge at finde forbindelsen med dem.
- Vær realistisk. Ingen er perfekt, og der vil være tidspunkter, hvor barnet bliver såret eller bliver syg, eller simpelthen ikke kan imødekomme et behov. Du skal være realistisk og ikke overvældet af disse øjeblikke.
- Undgå rutinen. Har børnepasning overtaget? Nå er det måske tid til at flygte fra rutinen, en lille tur, et besøg i zoologisk have, alt, hvad der hjælper med at komme ud af rutinen.
- Empati. Vi skal huske at i et hjem er der flere mennesker, der er villige til at hjælpe os. Men du bør ikke betale for denne frustration med dem, men husk, hvor meget de kan samarbejde.
- Vær ikke bange for at bede om hjælp. Det er ikke nødvendigt at være skyldig, hvis der i nogle tilfælde bliver anmodet om hjælp fra bedsteforældrene til at tage sig af børnene eller parret til at klare situationen. En familie skal støtte sig, og disse hjælpemidler vil aldrig blive nægtet.
Damián Montero
