Risikoen for selvbedrag: ved du, hvordan man skal dialoge med dig selv?

En person, der ikke kan se deres dyder og talenter, hvem andre ser og hvem er årsagen til deres påskønnelse, finder det meget svært at stole på i sig selv, føle sig sikker og være optimistisk i deres projekter og vigtige mål. For at undgå denne negative forvrængning af den personlige virkelighed, var psykologen Fernado Sarráis, forfatter af bogen Dialogen, forklarer at "det er praktisk at dialogen ofte med sig selv uden fordom og uden frygt for at se og acceptere ens egen virkelighed".

Generelt er "selvbedrag" som regel et resultat af at bedrage andre på forhånd. "Så der er to modgift til at undgå at lyve: Lær at lide med god humor, at være modig og ikke frygte lidelse for sandheden og have et fast projekt. en god og sande indvendig person, der får mange mennesker til at elske os og som følge af denne kærlighed vil vi være glade. Også at være god og autentisk (oprigtigt) selvværd stiger og det er lettere at elske os selv og leve med indre fred "forklarer Fernando Sarráis, forfatter af bogen Dialogen.


Vi lyver, når vi er bange for lidelse, og vi forsøger at undgå at lide med løgn. Ved disse lejligheder handler vi ikke efter grund og vilje, som altid vil have gode, og derfor sandhed og oprigtighed. Det er nødvendigt at træne viljen, så den styrer affektiviteten og tillader ikke, at frygten får os til at lyve for de andre og for os selv.

Hvad har hoved- eller hjerteprioritet?

Der er to specifikke kvaliteter af mennesket: grund og frihed (hvilket er en viljestandard). Psykiateren Fernando Sarráis forklarer, at "disse to kvaliteter anses for at være rigtige for hovedet, som er at lede hver menneskes indre liv og opførsel for at få den bedste måde at leve så lykkeligt som muligt i dette liv." Hjertet betragtes som synonymt af affektivitet, som søger at føle sig godt eller til at holde op med at føle sig dårligt i det nuværende øjeblik, selvom det gør det tilskynder til handling mod grund ".


På den måde kan du føle dig godt på kort sigt, men du er ulykkelig på mellemlang og lang sigt. Så hvad har prioritet, hovedet eller hjertet? Forfatteren af ​​bogen Dialogen Han bekræfter, at "i mennesket er prioriteringen hovedet." Og da hovedmålets hovedmål er hele menneskets lykke, må han kæmpe hver dag for at opnå en hierarkisk harmoni mellem hovedet (grund og vilje) og hjertet. (affektivitet), fordi konflikter og interne divisioner producerer angst og svaghed og forårsager psykiske sygdomme og gør det svært at opnå glæde. "

Men vejen for at nå denne udfordring er ikke let. "For at nå dette mål med succes har du brug for gode modeller i dit miljø og en løbende opmuntring fra undervisere, for at nå denne balance eller harmoni mellem dit hoved og dit hjerte skal være psykologisk modent," siger Fernando Sarráis.


Positiv psykologi: undgå selvbedrag

Positiv psykologi har til formål at fremme erhvervelsen og udviklingen af ​​menneskets aspekter og positive kvaliteter, for at hjælpe ham med at være glad og gøre andre glade. Det er derfor, det giver en impuls til undersøgelsen af ​​kreativitet, autonomi, empati, altruisme, modstandsdygtighed, selvsikkerhed osv.

"Denne gren af ​​psykologi hjælper med at fremhæve det indre aspekt af personlighed i familie- og skoleuddannelse for at blive modne og glade mennesker og dermed modvirke den store interesse, som i dagens samfund er bekymret for at opnå en krop ideel ", konkluderer Sarráis

Marisol Nuevo Espín

At vide mere:
Dialogen
afFernando Sarráis. Teconté Editions.
Læs herførste kapitel af Dialogen

Video: TV-2 Hele Verden fra forstanden


Interessante Artikler

Depression og dens typer

Depression og dens typer

Når en vedvarende følelse af tristhed varer i flere uger, kan der være en begyndelse af en depressiv situation, noget der i stigende grad sker for flere unge. Ifølge flere forfattere, som Dr. Ángel...

Når dine børns karakterer ikke er som forventet

Når dine børns karakterer ikke er som forventet

Hvert år på disse datoer, når skoleåret slutter, modtager eleverne deres karakterer. Det er en tid, hvor familiekonflikter kan opstå, når karaktererne ikke er gode, eller barnets akademiske...

Tænk ikke ...

Tænk ikke ...

Denne sommer tilbragte jeg nogle dage i nogle gode venners hus og i de lange samtaler, så hyppige i mørket, at vi ikke spiste myg, mere end en gang emnet for ægteskab og problemets kompleksitet kom...

Dreng og piger lige kvalificeret i matematik

Dreng og piger lige kvalificeret i matematik

Kultur forstærker ofte troen på, at matematik er en drengs ting, og dette spirer i skabelsen af ​​en stereotype trussel. Så pigerne skal føle det god i matematik det er en maskulin egenskab, ubevidst...