Fat talk: usikkerhed foran spejlet
Hvis du var til stede lige nu i en samtale, der involverer flere kvinder, ville det ikke tage lang tid at få kommentarer, for det første uskyldige, om hvor mange kilo mere de tror de har. Denne brugerdefinerede bliver mere almindelig og er allerede blevet mønstret på engelsk som fed talk.
Over 90 procent af kvinderne har på et eller andet tidspunkt påstået at føle sig fede, selv om de under ingen omstændigheder kan betragtes som overvægtige kvinder. Og en tredjedel af dem gør det hele tiden. De er de alarmerende opdagelser foretaget af Kvinders Psykologi Quartenly.
den fed talk, indeholder sådanne fælles sætninger for os som: "Jeg er fed", "Jeg er nødt til at miste et par kilo", "Gør disse bukser mig fede?" Hvilke eksperter indikerer, at denne type samtaler De forsøger at berolige den utilfredshed, kvinden har med sin egen krop gennem spørgsmål, der er camoufleret udstedt til resten. De har rollen som at søge ro gennem løbende forstærkning, at "vær ikke dum, hvis du er perfekt", er udtrykket ønsket at forsøge at berolige din utilfredshed.
Lies af vores hjerne
Vi tror alle, at vores krop er større end det egentlig er. Hjernen snyder dig får dig til at tro, at din krop kan være to tredjedele større, noterer sig en nylig undersøgelse foretaget ved University of London. Dette giver os en af grundene til at forklare det store antal tilfælde af anoreksi og bulimi, der eksisterer baseret på forvrængningen af selve billedet.
Undersøgelsen hævdede, at kropsdele som mave eller lår var deformeret mest for de kvinder, der følte angst for deres kropsbillede. Vi skaber som regel en præcis repræsentation af vores krop gennem det visuelle, men det er svært at undslippe fra den mentale model, som er pålagt os af hjernen. Det vil sige, vi har tendens til at ændre kroppens perfektion og endnu mere i de områder, der gør os mere komplekse.
Uddann din hjerne
Når du ser i spejlet, husk at det, du ser, ikke vil være en trofast repræsentation af din krop, prøv at glemme dine usikkerheder og frygt og glem at ændre din diæt.
- Udskift disse tanker med noget realistisk og positivt.
- Sammenlign ikke din krop med resten.
- værdsætter din krop som den er
- Tal aldrig om fedme foran dine børn. Giv dem ikke disse dårlige vaner.
Noelia de Santiago Monteserín
