Hvordan man hjælper dem med at holde op med at ryge
Han kaster liter og galloner cologne, han kommer hjem tyggegummi, men du bemærker det: det lugter sjovt. En dag vil du lægge en vaskemaskine, og du vil finde en lighter i lommen i dine bukser, og så bekræfter du dine mistanker: din teenage søn røger. Selv om du har forsøgt at forhindre dette i at ske, efter spørgsmålet, opstår spørgsmålet: hvordan man hjælper dem med at holde op med at ryge
Og for at opnå dette, mere effektivt end forbud mod at forbyde, er det dialog med dem Hvis vi fremmer en tillidssammenhæng, vil det være lettere for os at kommunikere deres bekymringer og være mere åbne for at få råd.
Tips til at holde op med at ryge
1. Vi har begrænset overbevisning og lille autoritet hvis vi ryger, så hvis vi ønsker, at vores søn skal forlade, skal vi også gøre det. Det kan være en god tid at forlade det: Hvorfor står ikke udfordringen sammen?
2. Straffe, trusler, ultimatumer ... virker ikke godt. Forsøg at forstå hvorfor han ryger: er det fordi han kan lide sine venner, for at blive accepteret, for at forsøge at se ældre ud? hvis vi ved hvorfor røg, det bliver lettere at bekæmpe det.
3. Tobak er meget dyrt. Tag en regnemaskine: Hvor meget bruger du en uge? Og en måned? Og året? Hvilke ting kan du gøre med de penge? Lav en liste
3. Hvis du plejede at ryge, og du måtte afslutte, tale med ham om hvad du gjorde, hvordan du følte, hvad kostede du mest, osv. Ungdom er ofte overbevist om at Du kan forlade, når du vil. Forskning viser imidlertid, at de fleste unge aldrig holder op med at ryge.
4. Støtt din søn. I færd med at forlade det, vil vrede være hyppig ... Vær forstående og tålmodig.
5. Lav en liste over fordele Du vil ophøre med at ryge: tag det ud, når du er fristet til at falde igen.
6. mens du ryger være fast Lad ham ikke ryge hjemme.
7. Hjælpe dit barn til at afslutte er en af bedre aktiviteter som forældre vi kan gøre. Så hvis vi ryger, er det bedst, at vi starter først.
8. Endelig, belønne din søn når jeg kommer til at forlade det. Planlæg noget specielt at fejre sammen.
