8 modsætninger til manglen på illusion
Illusionen er en positiv følelse, en følelse af glæde og tilfredshed, der ledsager os og hjælper os med at forfølge drømme. Illusionen er den følelse, der får os til at deltage i alle vores kræfter for at forfølge et mål, at fremme hver dag. Men på visse tidspunkter oplever nogle mennesker en mangel på illusion.
Når alt giver dig lige, og du ikke finder grunde eller kræfter til at forfølge dine drømme, for at udføre din dag, når manglen på illusion kommer frem, bliver alt op ad bakke og fremad kan være en udfordring. Imidlertid er det muligt at overvinde apati og returnere illusionen.
Illusionen, en blanding af glæde og tilfredshed
Hvad er illusion? Vi ved helt sikkert, hvad illusion er, men at definere det er ikke så let som det ser ud til. Illusionen er knyttet til følelser til en positiv følelsesmæssig tilstand. Ordet illusion kommer fra latin term ilusionis og det betyder snyd. Illusionen er en bedrag, fordi den formoder at tro på det vi ikke ser, at tro på det, vi endnu ikke har, og sammen vores kræfter og endda at blive begejstrede på en positiv måde med det.
Illusionen er en blanding af glæde og tilfredshed, illusionen får os til at føle os godt og motiverer os, illusionen, selvom den er forårsaget af en enkelt genstand eller motiv, oversvømmelser hele vores liv og bliver en holdning, der ledsager os i det daglige liv. Illusionen kan fremstå ved et forhold, ved et nyt job, ved at opfylde en drøm, ved at købe et hus, ved at vinde en præmie mv. Uanset årsagen til denne følelse er det vigtige, at det strækker sig til alt der omgiver os Illusionen fylder os med energi og gør os tilnærmelsesvis vores dag til dag med entusiasme.
Illusions rolle i vores velbefindende
Illusionerne er afgørende for mennesker, fra barndommen lærer vi at bedrage os selv, vi bygger vores projekter og vi tror på dem. På denne måde bliver illusionen den nødvendige kraft, der gør os til at forfølge vores mål, hvilket hjælper os med at nå vores mål, selvom vi skal gøre en indsats eller endda hvis vi ikke opnår det første gang. Men illusionen er meget mere end at det bliver en kapacitet, en motor, der skubber os og får os til at føle os godt. Det vigtigste mål er ikke at få det, men vejen rejste, og den vej er kun mulig takket være en partner illusionen.
Illusionen opnås ikke med eksterne elementer i vores liv, da det mest almindelige er, at vi er præget af mange forhold, som vi ikke kan ændre. Vejen til at udvikle det er at slippe af med de aspekter, der undertrykker os. Som C. Terry Warner forklarer i Fastgørelser, der frigiver (Word, 2016), nøglen er at undgå, at ofre for at vædde bestemt for livets sammenhæng.
Manglen på illusion genererer apati
Men nogle gange vises en mangel på illusion. Den motor, der bevæger os, der får os til at rejse, går ud og apati synes at oversvømme alt. I disse øjeblikke giver alt os det samme, intet motiverer os. Manglen på illusion kan forekomme på to måder:
1. En mangel på forbigående illusion, skete efter en skuffelse: en pause, en fiasko, en negativ begivenhed, en elskedes død, afskedigelse mv. I disse tilfælde er skuffelsen et normalt og endog nødvendigt svar for at producere den nødvendige psykologiske tilpasning til tabet.
2. Manglende kronisk illusion. Dette refererer til den manglende illusion, der er en del af karakteren, og som fremstår som en holdning til livet, påvirker denne mangel på illusion negativt i vores liv, da det forhindrer os i at nå mål, og når vi ikke opnår dem, giver vi tilbage manglen på håb, bliver fordømt for konstant ubehag og apati. I disse tilfælde er det meget vigtigt at ændre vores holdning og endda kontakte en specialist, der kan hjælpe os.
Hvad sker der, når vi mangler illusion?
Manglen på illusion har negative konsekvenser i menneskers liv:
- Manglende interesse og motivation. Hvad fører til fiasko i alt, hvad vi siger.
- Opgivelse af mål og målsætninger.
- Tristhed og depression. Følelse af tomhed og kronisk utilfredshed.
- dårlig humør
- Fortvivlelse og kedsomhed.
- Det kan påvirke studierne, arbejde og personlige forhold.
8 modsætninger mod manglen på illusion Hvordan genvinde illusionen?
1. Analyser dit liv og vær ærlig med dig selv. Hvorfor har du ikke en illusion? Gør du hvad der virkelig fylder dig? Hvad vil du have?
2. Kom nærmere lidt efter hvad du vil have. Det handler ikke om at ændre dit liv helt, eller måske er det. Men du kan lave små ændringer, se efter små udfordringer, små illusioner.
3. Forny dine illusioner hver dag. For at gøre dette skal du kigge efter ting, der gør dig til at ønske, de små ting værd.Skriv ned dine illusioner, forestil dem, luk øjnene og lad os føle den behagelige fornemmelse (nogle gange frygten for skuffelse lammer os de hyggelige følelser), uddyber en plan for at nærme hver dag lidt mere til dine illusioner.
4. Vær ikke bange for at mislykkes, tror, at det er det værste, der kan ske, hvis jeg fejler.
5. Værdsæt dine præstationer og din indsats og spørg dem omkring dig for at hjælpe dig i denne forstand at værdsætte dine små præstationer.
6. Sæt dig selv illusioner baseret på overkommelige mål, men det motiverer dig.
7. Tomate fejlene med en sans for humor og prøv at lære af dem.
8. Pas på dit selvværd og ikke baserne i at opnå eller ikke dine illusioner.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i pædagogik og børne- og ungdomspsykologi. Direktør for Educa og Learn. Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser.
Flere oplysninger:Vedhæftede filer, der frigiver. En guide til at omdanne vores relationer og opdage det sande selv. Forfatter C Terry Warner, Ediciones Palabra
