Emosionell vrede: hvordan man etablerer en tilgivelseskultur
Det er umuligt at være glad, hvis vi ikke tilgive andre og også, hvis vi ikke tilgive os selv. Det er en nødvendig betingelse for at have venner, elske andre og leve et psykologisk sundt liv. Fordi uden forgivelse ville bosætte sig i os, en sygdom i sjælen og en af de største hindringer for lykke.
Emosionel vrede mod tilgivelse
For Max Scheller er vrede er en "psykisk autointoxication", en forgiftning af vores indre, der afhænger af os selv. Det er et følelsesmæssigt svar, der opretholdes i tide til en aggression, der opfattes som ægte, selvom det ikke er præcis det. Dette svar består af at føle sig ondt og ikke glemme.
Det væsentlige er ikke lovovertrædelsen, men det svar vi giver. En ugudelig persons manifestationer er hovedsagelig inde i ham, han er blokeret for handling, han lås i sig selv som bytte til sin skydevold. Det behøver ikke at udsende ubehagelige, voldelige eller slående svar, at kunne handle med stor subtilitet, selv med tilsyneladende delikatesse, men dets hjerte er ondt og reagerer ikke med frihed; han er fængslet af sin egen vrede. Sygdommen er inde og gør sit arbejde, det er korroderende.
Hvis vi indser, at vi ved at have vrede har givet en anden person magt til at begrænse vores lykke, giver vi ham nøglen til vores lykke. Dette bør aldrig være underlagt eller afhænge af omstændigheder, men vi bør opdage dettil lykke rede inden for os; men du skal vide, hvordan man opdager det. Ved at bryde med vrede og vælge tilgivelse genopretter vi frihed.
Tips til at sige farvel til følelsesmæssig vrede
1. Du skal lære at sætte dig selv i stedet for den anden, før du dømmer dine handlinger. Næsten alle menneskelige holdninger og adfærd har en forklaring.
2. Hvis vi er blevet angrebet, ligger problemet med aggressoren fordi han er den der har handlet dårligt. Men vi skal være åbne til tilgivelse og endnu mere at nå ud til hende, fordi hun har brug for hjælp og muligvis vores hjælp.
3. Vær klar over, at ingen kan skade mig, hvis jeg ikke vil. Det er i vores hænder at rejse en barriere mod lovovertrædelser.
4. Ingen er perfekt, og forkert er mennesket. Nogle gange opstår der problemer med at søge overdrevet perfektion i andre, når vi alle er fejlbare.
Kultur af tilgivelse
For at samfundet skal være mere levende, menneske og mindre hærdet, skal der etableres en "tilgivelseskultur". Det betyder, at tilgivelse er en hyppig og ikke enestående praksis. Til dette må du være villig til at se det bedste i andres hjerte og for at kunne sige "Jeg ved du ikke er sådan, jeg ved, du er meget bedre, og jeg tilgiver dig", der ønsker det bedste for dem, der har fornærmet os og lavet fejl.
Ignacio Iturbe
råd: Julio Lorenzo Rego, forfatter af konferencen Behandling af tilgivelse i et hærdet samfund.
