Metoder til at opdage kvindernes mest frugtbare dage
At vide, hvilke er de mest frugtbare dage i din menstruationscyklus er normalt en stor hjælp til kvinder, især for dem, der søger at blive gravid. For at vide, hvilken maksimal frugtbarhed i hver menstruationscyklus der er forskellige metoder, der spænder fra de mest traditionelle, såsom basaltemperaturen, til de mest moderne, såsom elektroniske armbånd.
Hver af dem har sine fordele og ulemper og selvfølgelig sine egne egenskaber, for bedre at tilpasse sig dine vaner og præferencer.
Metoder til at opdage de mest frugtbare dage i kvindens cyklus
1. Basal temperatur. Når ægløsning kommer, lige midt i menstruationscyklussen, stiger basal temperaturen i kvindens krop med en halv grad, og den forbliver forhøjet til næste menstruationstid. For at observere denne lille ændring er det nødvendigt at tage temperaturen hver morgen og om muligt samtidig. Så vi kan opdage, hvornår de får de næste frugtbare dage.
2. livmoderhalsslimhinde Udseendet og konsistensen af vaginal udledning kan også være en indikator for frugtbare dage. På grund af op- og nedture i hormonniveauer varierer konsistensen og farven på den cervicale slimhinder i hele æggestokkens cyklus. Under de frugtbare dage ændres slimhinden og er klar og uklar, i stedet for uigennemsigtig og tykk. Kvinder, der har mere strøm, kan lettere følge disse ændringer.
3. Fertilitetsapplikationer. I øjeblikket er det nemt at høre eller downloade en elektronisk fertilitetsapplikation af de mange, der findes at konsultere på din mobil eller tablet. Disse beregninger af frugtbare dage letter overvågningen af menstruationscyklussen og registrerer den gennemsnitlige varighed af den samme. Denne metode fungerer godt sammen med kvinder, der har en regelmæssig cyklus.
4. Ægløsningstest. De ligner graviditetstest, fordi de identificerer menstruationscyklus frugtbare dage ved hjælp af en urinprøve. Ægløsningstestene analyserer niveauerne af luteiniserende hormon (LH) til stede i urinen, siden en dag eller to før ægløsning øges LH. Det er, når ægløsningstestene er positive. Denne metode er mere kompliceret for kvinder med uregelmæssige menstruationscyklusser, fordi det efterlader lidt tid mellem påvisningen af HL-spidsen og afslutningen af det frugtbare vindue.
5. Elektroniske armbånd. De overvåger, mens kvinden sover, de fysiologiske parametre gennem symptomerne, der indikerer, at kroppen forbereder sig på ægløsning.
Marina Berrio
