Ægteskab hjælper med at forebygge demens
At finde den elskede har flere fordele. den par Det giver konstant støtte og en med hvem der deler de bedste og de værste øjeblikke. Denne bånd, der forener to fremmede og er så svært at forklare med ord, har mere positive virkninger end man troede, som studiet af University College London og offentliggjort i Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Et arbejde, der viser, at ægteskab er sammen med den følelsesmæssige støtte og lykke, som par rapporterer til denne situation, et effektivt redskab til at forhindre demens i ældre alder. En anden grund til at tage sig af kvaliteten af par og tilskynde til problemer, der skal løses, før de får dem til at bevæge sig fremad og kan forstyrre et forhold med flere fordele.
Sundere livsstil
University College of London udarbejdede disse konklusioner efter at have analyseret dataene fra 812.047 deltagere i 15 tidligere undersøgelser. Opgaven var at se, hvordan tilstedeværelsen af ægteskab har påvirket disse individers liv, og især for at imødegå udseendet eller ej på lang sigt demens. Konklusionerne bekræftede forskernes indledende hypotese.
Folk, der ikke havde bidraget med ægteskabet, havde en 42% mere af muligheder for at få langsigtet demens. Sandsynlighed, der var 20% mere plausibel i tilfælde af enkemand. Hvordan kan parrets mangel påvirke forekomsten af disse problemer i fremtiden for disse individer? Svaret er i livsstilen.
De mennesker, der bor sammen i et ægteskab, udgør sundere levende vaner. Soveplaner svarer til dem, der anbefales af specialister og de aktiviteter, de har, har mindre skadelige konsekvenser for deres helbred. Tværtimod har singler tendens til at gå ud i miljøer, hvor alkoholforbruget er højere, en aktivitet med alvorlige konsekvenser for individers mentale sundhed.
Derudover har personer med en partner større mulighed for at udføre et godt sociale liv. Noget der har vist sig nyttigt i det lange løb for folk at opretholde god mental sundhed. Stimulering af dette aspekt hos mennesker hjælper dem med at bevare visse områder af deres hjerne.
Nøgler til parrets sundhed
University College-undersøgelsen viser kun en anden af fordelene ved livet som et par. Så sørg for sundheden for dette sameksistens det skal blive en prioritet for medlemmerne af det. Her er nogle tips til dette:
1. Gensidighed. I alle relationer skal der også være et udveksling, hvor parterne kommer ud at vinde, i det øjeblik, hvor en af parterne føler, at det giver mere end modtager problemerne. Pas på de små detaljer.
2. Respekt. Det er grundlaget for et sundt forhold. Parret er som et hold, hvor de to deler det samme mål og kæmper sammen for at opnå det. Hjælp, samarbejde og forståelse er tegn på respekt for vores partner.
3. Kommunikation. Gennem dette overfører vi det, vi tror, vi forhandler, vi viser følelser, følelser ... for at der skal være god kommunikation i parret, må vi være i stand til at udtrykke roligt og aktivt lytte. Kun gennem klar og præcis kommunikation kan parret effektivt løse problemer og yde gensidig støtte og intimitet.
4. Fleksibilitet I parrets forhold fremstår mange situationer, hvor vi skal forhandle, et krav om at forhandle skal være fleksibelt, at vide, hvordan vi skal give mening, jeg vil ikke altid være rigtig, og jeg vil ikke altid forlade mig, hvis det sker sker forholdet sandsynligvis gå på.
5. Tillid Det er en grundlæggende søjle i ethvert forhold, hvis jeg ikke stoler på den anden person, kan jeg ikke lade den være fri, at den bliver udviklet, for jeg vil altid være i tvivl om sine handlinger og sætte spørgsmålstegn ved dens ord. I et forhold skal alle have deres plads og tillid er det krav, der gør det muligt.
Damián Montero
