Mere motion svarer til mindre rygsmerter

Mange børn og unge vil ende med at lide rygsmerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Årsagen? De bærer for meget vægt i deres rygsække. Moderering af denne vægt og med en god dosis af motion kan dette problem undgås.

Der er flere undersøgelser, der understøtter fysisk aktivitet som noget nødvendigt fra en tidlig alder, så rygsøjlen erhverver sin endelige form. Fysisk træning reducerer risikoen for rygsmerter og øger sandsynligheden for, at smerten er kortvarig og har minimal indflydelse.

Kovacs Foundation udsætter alarmerende data. Antallet af børn under 16 år, der har lidt rygsmerter, svarer allerede til voksne. I disse aldre har 51 procent af børnene og 70 procent af pigerne haft en episode. Ifølge samme undersøgelse har dette haft en alvorlig indvirkning på det daglige liv hos 21% af drenge og 31% af pigerne.


Læs mere: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu Hospital

Video: Udendørs træning i Søndermarken med AscendFys


Interessante Artikler

Bange for at stole på folk: pisantrophobia

Bange for at stole på folk: pisantrophobia

Når vi stoler på nogen, og den person fejler os, er det logisk Det koster os at stole på andre mennesker og at vi er mere forsigtige, når det gælder at give vores tillid til andre. Men i nogle...

Følelser fra livmoderen

Følelser fra livmoderen

I løbet af de 9 måneder af graviditeten udføres der regelmæssig kontrol på både den gravide og barnet, men tages moderens følelsesmæssige tilstand i betragtning? Ikke alene alkohol, tobak og dårlige...

Betydningen af ​​fisk i børns kost

Betydningen af ​​fisk i børns kost

En afbalanceret kost er synonym med sundhed. De retter, der spises hver dag i hjemmet, skal bestå af forskellige ingredienser. Kød, æg, korn og fisk. Alle har vigtige fordele for de små i huset....