Mere motion svarer til mindre rygsmerter
Mange børn og unge vil ende med at lide rygsmerter på et eller andet tidspunkt i deres liv. Årsagen? De bærer for meget vægt i deres rygsække. Moderering af denne vægt og med en god dosis af motion kan dette problem undgås.
Der er flere undersøgelser, der understøtter fysisk aktivitet som noget nødvendigt fra en tidlig alder, så rygsøjlen erhverver sin endelige form. Fysisk træning reducerer risikoen for rygsmerter og øger sandsynligheden for, at smerten er kortvarig og har minimal indflydelse.
Kovacs Foundation udsætter alarmerende data. Antallet af børn under 16 år, der har lidt rygsmerter, svarer allerede til voksne. I disse aldre har 51 procent af børnene og 70 procent af pigerne haft en episode. Ifølge samme undersøgelse har dette haft en alvorlig indvirkning på det daglige liv hos 21% af drenge og 31% af pigerne.
Læs mere: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu Hospital
