Forebyggelse, den bedste medicin mod kulden
Lachrymose øjne, snot og en generel ulempe. Disse er nogle af symptomerne på kold, der undertiden er i stand til at fratage os lugtesansen og forlade os i sengen med høj feber. Og værst af alt er der ingen medicin til at helbrede det, eller kan det være? Det kan ikke købes på apoteker, men det er tilgængeligt for alle.
Den bedste måde at kæmpe imod kold Det er forebyggelse. At virke for at forhindre denne virus er en opgave, der bør antages af hele familien, siden en gang denne uønskede gæst krydser vores dørs hoveddør, er det svært at ikke "hilse" alle husstandens medlemmer.
Måder at forhindre kulden
Disse er nogle af måderne til at forhindre forkølelse derhjemme. Små aktiviteter, der ikke tager mere end et par minutter, og det vil tjene til at holde forkølelsen fra at genere dig hver dag:
1. Vask dine hænder ofte. Virus og bakterier har ikke ben og kan ikke bede om en taxa. Men de ved, hvordan de kan bevæge sig i andre transporter. For eksempel hænderne, legemets område, som kan komme i kontakt med områder, hvor infektionen er til stede. Vedligeholdelse af regelmæssig hygiejne på denne lem vil hjælpe kulden til at gå væk hver gang du bruger dine hænder som transport.
2. Pas på drømmen. Sikre at sove de nødvendige timer, og en god søvnkvalitet er et andet værktøj, der hjælper med at forhindre kulden. Udskyde sengetid eller gøre aktiviteter, der ændrer hvileniveauet, vil medføre, at immunsystemet lider og efterlader døren til koldt.
3. Pas på kosten. Vi er, hvad vi spiser, og hvis du ikke fodrer os godt, vil vores immunsystem ikke være godt. Spise en afbalanceret kost vil hjælpe med til at forhindre udseende af forkølelser og andre meget irriterende vira, der får os til at blive i seng og ikke nyde dagen igennem.
4. Undgå stress. Også den måde, hvorpå immunsystemet behandles, har meget at sige i forebyggelsen af forkølelsen. Stress har meget negative påvirkninger på kroppens forsvar, så det bliver roligt at forhindre forkølelse.
5. Ventil huset. Kort hver morgen sørg for at dit hus "trækker vejret". Åbn vinduerne, gør dit hjem ventileret og kør luften ved at udvise enhver mulig virus, der er til stede. Et lukket rum er den foretrukne yngleplads for forkølelse.
6. Åbn op og sørg for at de pakker op. De lave temperaturer bidrager også til nedsættelsen af immunsystemet. På kulden er det bedst at blive varm, især om morgenen. At kuldens ankomst aldrig fanger dig med forsvaret lavt.
Og hvis han endelig bliver syg
På trods af alle bekymringer er det muligt, at kulden ender ender med at ankomme. I disse tilfælde er der også flere tip, der hjælper med at passere denne periode korrekt og forhindre, at den spredes ud over dem, der er syge:
1. Gå til lægen. I princippet er disse processer ikke vigtige, men hvis feber eller overbelastning varer mere end tre dage, eller hvis din hørelse plager dig, bør vi konsultere børnelæger. Kun lægen kan bestemme behovet for medicin til barnet, og det vil være han, der bestemmer mængden og periodiciteten af denne ene.
2. Gør det normale liv. Et barn med forkølelse skal følge sit normale liv, gåture, bad osv., Medmindre han har feber eller infektion. Selv om vinteren skal barnet have sin daglige gåtur. De bedste timer er de sidste om morgenen og den første om eftermiddagen om vinteren, og den første om morgenen og sidst om eftermiddagen om sommeren.
3. Brug en luftfugter. Det er muligt, at hvis forkølelsen er meget konstant, rådgiver børnelægen at bruge en befugter i rummet eller administrere dråber til næsen, men vi vil kun bruge dem på recept og efter at have rengjort barnets næsebor. For at gøre dette vil vi have Du vipper hovedet tilbage og holder det et øjeblik som dette efter at sætte dråberne.
4. Undgå overtræk. Hjemme bør vi ikke holde ham for meget, så hans krop lærer at regulere temperaturen. Hjemtemperaturen skal være omkring 20-22 ° C, og vi bør også undgå strømme.
5. Eliminer transmissionsruter. Uden at blive besat, må vi forsøge at fjerne mulige infektionsveje for barnet. For eksempel, hvis en mor eller far er den, der bliver kold, skal du vaske dine hænder for at lege med barnet eller forberede din mad og undgå at hoste over eller give ham en smag af hans suppe.
6. Brug traditionelle metoder De hjælper er det varme bad og giver det flydende ofte. Derudover kan vi ty til nogle teknikker som dropper til at hælde sirupet direkte i halsen og forhindre spyt. Det har også gode resultater at gøre det på mundens side og klemme barnets kinder. Straks vil vi sætte pacifieren.
Damián Montero
Det kan interessere dig:
