Smartphone og synsproblemer: 3 tips til din visuelle sundhed
På nuværende tidspunkt bor folk tæt på smartphone, der ledsager os overalt. Fra morgenen til sidste øjeblik af dagen stopper vi ikke med at høre det. Denne vane er ikke så uskadelig som det ser ud og kan have alvorlige bivirkninger. Det er det, som bladet sigerNew England Journal of Medicine.
Dette britiske magasin har tilfældet med to personer, der mistede deres syn kort efter at have brugt deres mobiltelefon, mens de var i seng, noget der i dag allerede er en meget almindelig scene i soveværelserne af vores hjem.
Sporadisk synetab på grund af brugen af smartphone
New England Journal henviser til to kliniske tilfælde af piger, der præsenterede synstab periodisk. En af dem er en 22-årig kvinde, hvis kliniske billede viste, at hendes højre øje var lejlighedsvis blinde. De forskellige lægeundersøgelser viste total normalitet, og intet bevis pegede på en betingelse, der var årsagen til dette problem.
Den samme situation blev præsenteret af en anden kvinde på 40 år, der fik tilfælde af lejlighedsvis blindhed med episoder på 15 minutter. Ligesom den anden person afslørede de medicinske tests intet, der fik klinikerne til at arbejde hårdt for at finde ud af, hvad der forårsagede disse synstab. Svaret kom, da begge blev spurgt om deres told i hjemmet.
Hvert øje, en anden funktion
Lægerne i begge tilfælde opdagede et fælles symptom mellem begge kvinder, der kunne forklare deres midlertidige synstab: begge brugte smartphone i sengen om natten. Ifølge specialister kunne hans blindhed skyldes en simpel grund: hvert øje havde en anden funktion, når det gælder at kontrollere deres smartphones i sengen.
Ifølge øjenlægerne var det faktum at disse piger på visse tidspunkter blev placeret på den ene side med ét øje på puden og en anden fast på skærmen af deres mobil, hvilket gjorde hvert øje vant til to forskellige miljøer: pude og smartphone lys . Når de havde afsluttet denne aktivitet med enheden, måtte begge øjne vænne sig til det samme medium igen.
Denne proces, hvor begge øjne var nødt til at fokusere på samme mængde lys varede adskillige minutter, hvor patienterne havde denne følelse af blindhed, mens øjnene blev sat på lige fod. Et svar, der viser, at afhængigheden, der er genereret med disse enheder, kan have negative virkninger på os.
Visuelle tip til at høre en smartphone
Det vigtigste, der skyldes misbrug af smartphone, er træthed og visuel træthed, især i situationer, hvor der er ringe lys og øjnene er koncentreret på denne skærm. Disse symptomer forværres som de timer, disse mennesker er foran deres mobiltelefonforøgelse, og det fører til hovedpine og røde øjne, i tillæg til i nogle tilfælde svimmelhed. Disse problemer kan undgås, hvis du følger visse råd fra øjenlæger:
1. Skriftstørrelse: En mindre størrelse betyder, at udsigten skal arbejde hårdere og blive træt før, især hvis enheden er lille. Der er også et problem at bringe mobiltelefonen for tæt på vores ansigt, hvilket gør øjenmusklerne til at fungere mere, når de fokuseres.
2. Mobilen altid under linjen for synlinjen: Den rigtige måde at bruge mobilen på er at placere den under øjnene, idet sænkning af halsen i en vinkel ikke er større end 35 grader.
3. Styr afstanden: Meget ofte kommer mobiltelefonen tættere på ansigtet, der forårsager problemer med fokus, eller det bevæger sig væk, hvilket tvinger øjnene til at se.
Damián Montero
