Sådan gør du kærlighed til langvarig lykke
For nogle få år siden, psykologen Arthur Aron gjort berømt et spørgeskema på 36 spørgsmål, som lovede find kærlighed med det samme. Som en undersøgelse satte denne psykolog to ansigter ansigt til ansigt, og begge skiftede spørger sig selv om disse 36 spørgsmål, som landede på et stadig mere intimt spor af hver enkelt, det vil sige, spørgsmålene blev mere og mere personlige. indtil i slutningen måtte begge se hinanden i øjet uden at tale i fire minutter og ... Cupidens pile blev modtaget af begge dem, der opstår kærlighed mellem dem!
De mennesker, der har udført eksperimentet, siger, at det har hjulpet dem med at skabe meget intime bindinger, som kan oversættes til kærlighed i ordet bredeste, det vil sige ikke kun i forhold, men i tætte venskabsforhold.
Sådan gør du kærlighed til langvarig lykke
Utvivlsomt er kærlighed meget smuk, når den kommer, men den store hemmelighed er at vide, hvordan man opretholder det, det vil sige: hvordan man kan omdanne kærligheden til glæde på lang sigt? Mange forfattere og psykologer siger, at det vigtige er at føde ham dagligt, fordi "kærlighed skal arbejdes på". Nylige undersøgelser tyder dog på, at andre faktorer også kommer i spil.
Et af de seneste undersøgelser er udført af John Gottman, en amerikansk psykolog kendt for sine studier af par, der udførte en undersøgelse, der forudsiger, med 90 procent nøjagtighed, hvis et par kommer til at skille sig fra eller ej.
Han analyserede detaljeret parternes reaktioner under samtalerne mellem dem, fra deres puls og blodtryk til deres ansigtsudtryk. I hans konklusion fandt han, at en af indikatorerne for at vide, om et par går på skilsmisse eller ikke afhænger direkte af hvad positive eller negative, der var hver i samtalen.
Par, der er mindst tilbøjelige til at blive adskilt, var dem, der viste mere positive end negative punkter i deres samtaler, ifølge Gottman-skalaen. Mens de der var i en negativitetens spiral under dine samtaler, de er mere tilbøjelige til at lide en pause.
Stabile par indtræder ikke spiraler af negativitet
I forbindelse med denne konklusion besluttede Gottman i samarbejde med matematikeren James Murray at fortsætte med at undersøge årsagerne, der førte til udseendet af denne negativ spiral, og de opnåede resultater var meget interessante: ligningerne kunne forudsige på hvilken måde Hvis det er positivt eller negativt, svarer motivet i samtalen. og afhænger direkte af stemningen, både når de er alene og når de er i par, såvel som hvordan de kan påvirke hinanden.
Derfor har matematik vist, at de par, der mest sandsynligt er stabile i deres forhold, er dem, der ikke spiraler i negativitet. De der ikke ignorerer problemerne, der ikke akkumulerer dem til en senere eksplosion, men at de dialogen og løser dem i det øjeblik, at de undgår det, går de til majors. At være fri for afgifter vil dine humør være mere positive for dialog.
Marina Berrio
