Social afvisning: Hvad giver os en dårlig rygsøjle?
Du kender nogen, og noget i dig er fjernet, det passer ikke dig, der er noget om den person, du ikke kan lide, du forstår ikke rigtig godt, fordi du bare har mødt hende og du ikke ved noget om hende, men du kan ikke stoppe føler den negative strøm, der invaderer dig og forårsager social afvisning i dig Hvad sker der? Hvorfor kan jeg ikke lide det, hvis jeg stadig ikke ved noget om hende? Må jeg stole på, hvad jeg føler?
Social afvisning, hvad forårsager denne negative gnist?
Ifølge undersøgelser foretaget af University of Toronto, oprindelsen af dette social afvisning Mod en person, vi endnu ikke ved, er i amygdalaen. I denne kirtel er der de grundlæggende følelser hersker og derfor ansvarlig for de følelser, der fører os til at lave hurtige vurderinger af mennesker. Disse vurderinger er ikke rimelige, men er automatiske og instinktive.
Dette område af hjernen hjælper os med at reagere på farerne øjeblikkeligt og derved garanterer vores overlevelse, det hjælper os også med at huske de levede oplevelser, der sætter os i fare.
Når vi møder nogen, der producerer os social afvisning eller giver os "dårlig rygsøjlen" det er fordi amygdala er blevet sat i drift og minder dig om noget, du allerede har boet, og at du har katalogiseret som farlig. Med denne reaktion har du til hensigt at være sikker fra mulige situationer, som kan være skadelige eller farlige for dig.
På denne måde kan visse personers egenskaber som talerøret, en vis gestus, deres stemme eller deres egenskaber gøre amygdalaen i gang med at arbejde med at skabe de følelser af social afvisning i dig med det formål at beskytte dig selv.
Hvordan man reagerer på social afvisning
Næste gang du befinder dig foran en person, der producerer den "dårlige torn", så prøv ikke at lade dig blive båret væk af de faresignaler, som amygdalaen genererer, udøve selvkontroll og søge et mere rationelt svar på den afvisning, du føler.
Dette kan hjælpe dig med at stoppe og tro, at det er præcis det, du ikke kan lide om den person, hvilket er, der forårsager alarmen til at gå ud og på denne måde være i stand til at fortolke reaktionerne på en mere sammenhængende måde og være i stand til at relatere mere fordelagtigt.
Rocío Navarro Psicóloga. Direktør for Psicolari, integreret psykologi
