Emosionel intelligens, nogle forældres ufærdige forretninger
Familiens sameksistens indebærer at leve forskellige situationer, fra glade øjeblikke værdige til at huske altid til andre, ikke så smukke og præget af diskussioner. I sidstnævnte tilfælde kan eksplosionen af følelser forårsage, at miljøet i stedet for dialog for at løse disse uoverensstemmelser bliver sjældent til det punkt, hvor vi konfronterer vores kære.
På dette tidspunkt er følelsesmæssig intelligens Det er en af nøglerne for at kunne løse konflikter. Der er meget sagt om denne evne hos børn og hvor vigtigt det er at styre deres følelser, men hvad sker der for forældre? Ved de, hvordan man styrer alt, hvad de føler? At huske hvad dette begreb betyder, at Madrid-regionen Han har udarbejdet en vejledning til dette formål.
Emosionel intelligens og familie
den følelsesmæssig intelligens kunne Defineret som en persons evne til at styre en række færdigheder og holdninger. Blandt alle de punkter, der konfigurerer det, indgår selvbevidstheden, som giver mulighed for at identificere, udtrykke og styre følelser. Takket være dette lærer personen at kontrollere impulser, lære at kontrollere spændinger og angst.
Takket være følelsesmæssig intelligens har forældre bedre muligheder for at identificere konflikter, at vide, hvad der sker med deres børn og for at kunne bringe en stopper for disse situationer. Noget der er vigtigt i betragtning af den autoritet, som forældrene har i hjem. Men der er tidspunkter, hvor du måske er overvældet.
Facing udvikling af et barn er ikke en simpel opgave. Især forældre First Time de står over for situationer, de ikke vidste, og som kan vække deres værste følelser. Hvis de ikke er kontrollerede, kan forældrene i løbet af disse kampe ende med at pålægge deres myndighed på dårlige måder, ikke afslutte dialogen korrekt og demonstrere manglende empati for deres børn.
Arbejde med følelsesmæssig intelligens
Det første skridt i at få god følelsesmæssig intelligens er at have bevidsthed af sig selv. At vide, hvad det føles og at navngive hver af disse fornemmelser er afgørende. Under familiekonflikter, hvad enten de er med parret eller med børnene, skal forældrene stoppe og gennemgå al den karrusel, de har boet i denne henseende.
Det er også vigtigt at huske udviklingen af samtalen for at bestemme årsagerne til disse følelser. På denne måde kan forældre kende deres svagheder og styrker, i hvilke øjeblikke de var i stand til at bevare roen, og hvor andre lod sig bære væk af deres følelser, ændre og vise et tegn, der ikke bidrager til konfliktens løsning.
Formålet er at opnå følelsesmæssig selvkontrol med at genkende, direkte og kanalisere intense reaktioner. Målet er at blive i en vejr hvor følelser og fornemmelser ikke oversætter til uønsket adfærd. Til dette skal du gennemgå forskellige faser:
- Bliv opmærksom på de følelser, der opleves.
- At kunne nævne følelser. Selvom det kan synes indlysende, betyder det at forstå hvad det føles og derfor vide, om det anbefales til situationen.
- Acceptér følelsen, frigør den fra tidlige domme eller domme.
- Anerkend de udløsere, der har givet anledning til disse negative følelser.
- Arbejde med at ændre de følelser, der hjælper med at løse familiekonflikter.
Til dette formål vil det også være nødvendigt at arbejde i empati, det vil sige forståelsen og følsomheden over for barnets følelser. For at gøre dette skal vi i den følelsesmæssige læseplan indeholde en god evne til at lytte, anerkende ikke-verbalt sprog og også vide, hvordan man holder stille, så den anden person kan udtrykke deres følelser. Takket være denne evne vil det være muligt at uddybe børnens indre verden og kende dem meget bedre.
Damián Montero
