10 tips til at forene denne sommer uden at føle sig skyldig
Sommerferien ankommer og børnene har tre måneder uden skole. Så meget tid går meget, men i mange tilfælde forudsætter det også en stor indsats for forældrene, som skal forene disse måneder deres arbejdstid med deres barns nye situation.
Tilbudet om sommeraktiviteter rettet mod børn er i stigende grad bredere: workshops, lejre, sportsophold ... Alle disse er en stor ressource for mange familier i skoleferierne samt en hindring for dem, der ikke gør det. Du kan få adgang til dem.
Under planlægning er det normalt, at der opstår tvivl om, hvilken aktivitet børn skal gøre om sommeren, hvis vi skal holde rutinerne hjemme, eller hvis vi giver dem større frihed, hvis vi kan glemme lektier om sommeren ... Enhver sommeraktivitet rettet mod børn er en stor mulighed for de små at få nye venner og få nye oplevelser, når de kan gøre aktiviteter, som de kan lide og ikke lever som noget, der genererer angst eller har en fornemmelse af, at forældrene slippe af med dem midlertidigt.
Der er også mulighed for bedsteforældre til dem, der har dem i nærheden, eller for dem der er heldige nok til at have bedsteforældre med en lejlighed på stranden, på campingpladsen eller simpelthen i landsbyen. Forældre, der skal fortsætte arbejdet i denne tid, har altid tvivl om, hvilken er den bedste mulighed for at forene familielivet om sommeren.
Ti tips til at forene denne sommer
1. Undgå at føle sig skyldig. Ikke at have ferier, når dine børn har dem, er et problem, der kan betragtes som socialt og kulturelt. At forene arbejde og familieliv er stadig et utopi, det er ikke din skyld. Dine børn kan nyde sommeren, selvom du arbejder, især hvis du er sammen med dem, når du kommer hjem.
2. Få organiseret på forhånd og sæt prioriteringer. Måske skal du forud planlægge de ekstraordinære udgifter i sommermånederne: aktiviteter for børn, mens du arbejder, familieferier ... hvis budgettet går ud, er det bedst at forudse det. Men pas på: Du behøver ikke bruge meget på at have det sjovt om sommeren. Planlæg også i henhold til din tidsplan i løbet af disse måneder og bekymre dig ikke for meget. Måske har du brug for nogen til at tage dem eller afhente dem i disse dage, spørg om hjælp, hvis du har brug for det. Og hvis du føler dig udmattet, når du forlader arbejde, tag dig tid til at hvile, før du går videre til den handling, som børnene vil bede dig om. Det er godt at se, at du ikke har supermagter eller en uudtømmelig energi: du er ikke på ferie.
3. Marker registreringsdatoen i kalenderen. Tilbudet om sommeraktiviteter for børn er meget bredt og varieret, men det er tid til registrering. Hvis du forlader det for sidste øjeblik, kan du løbe tør for plads.
4. Lyt til dine børns ønsker at vælge en planlagt aktivitet eller en anden. Det er altid bedre at være i overensstemmelse med dine præferencer, så du bliver involveret og nyder meget mere. Men vær rimelig, hvis den aktivitet du gerne vil gøre, er dit barn en bekostning, du ikke har råd til, tale med ham og grunde. Du behøver ikke at give ind til alle dine ønsker.
5. Holde rutiner hjemme eller være mere fleksible om sommeren? Nøglen er balance, så børn kan have en rutine (selvom de er forskellige fra det, de har, mens de går i skole) som timerne med at komme op, måltider, gå i seng osv. Sammen med øjeblikke, der har større frihed og de er ikke programmeret. Vi kan ikke ignorere, at sommerens egenskaber tvinger os til at holde en vis rytme, forskellig fra den, vi har om vinteren: Den overdrevne varme i dagens centrale timer, natten kommer senere, hvor behagelig det er at gå med solnedgangen. Det er godt, at du tilpasser.
6. Pligter i sommer? Det afhænger af barnet og forældrene: hvis de mener, at de har gjort et godt kursus, er det logisk at lade dem "hvile" det akademiske indhold, men det er altid interessant at opretholde andre mere afslappede vaner som at læse en god bog eller spille med en bog af matematik, der stimulerer din interesse og sjov for eksempel. Det er godt at afbryde forbindelsen fra skolen og nyde alle de muligheder, som sommeren tilbyder os.
7. Om sommeren lærer du også I løbet af ferien har børn mulighed for at lære og udøve andre typer færdigheder: sociale, spontane spil, fysisk aktivitet, kreativitet ... Det er vigtigt at værdsætte dette og ikke kun se det akademiske indhold som læring. Derudover tilbyder den mest gratis og afslappede tid som sommer os, så børn kan udforske og vise, hvad deres sande interesser og bekymringer er (uden for en rettet kontekst som skole). Vi kan også drage fordel af at sende en anden type værdier, der er lige så vigtige i et mere afslappet miljø som dem, der har at gøre med familien og det personlige miljø. For eksempel samarbejdet i de hjemlige opgaver og vedligeholdelse af hjemmet eller planlægning af aktiviteter.
8. Hvis du keder dig lidt, sker der ingenting. Det er ikke nødvendigt, at tiden du bruger hjemme er programmeret, keder sig godt! Børn skal lære at finde alternativer til kedsomhed. Vores forældre er ikke animatorer, vi skal tilbyde sjov på hvert øjeblik.
9. Pas på skærme: De er den nemme ressource at fylde tid. Det er en god ide at begrænse brugen om sommeren, det betyder at indstille en rimelig periode, hvor vi vil bruge det dagligt (1 time, 2 timer ...) og det er bedst at gøre det med dem i starten af sommeren og være i overensstemmelse med det .
10. Planlæg familieaktiviteter. Forældre og børn kan lave mange aktiviteter sammen efter arbejde, som at læse, spille brætspil, se film, klæde sig på, cykle, lave middag sammen eller endda bare tale. Det er nok at komme op til dem, vise dem, at vi er interesserede i dem og ledsage dem. Det er tilrådeligt at finde aktiviteter, der fremmer samarbejde og deltagelse af forældre, stimulerer kommunikation og nærhed af alle familiemedlemmer. Selv opdage sammen nye aktiviteter og miljøer, der stimulerer barns medfødte nysgerrighed. Mange byer tilbyder aktiviteter til børn om sommeren (besøg museer, udendørs koncerter, workshops for familier ... osv.).
Det vigtigste er at forsøge at nyde den tid vi bruger fuldt ud med vores børn og ikke glemme, at det er meget sundt at give os tilladelse til at gøre noget andet end vores daglige aktiviteter. Den grundlæggende ingrediens i skoleferier bør være en tid til sjov for hele familien, for ikke at ende med at have brug for en ferie fra ferien. Ud over at være et rum for alle, forældre og børn, hvile.
Angels Ponce. Familieterapeut
