Infantil angst
Angst er en grundlæggende følelse, som vi oplever i stresset, men hvordan kommer det til at blive frigjort hos børn? I barndommen udsættes vi for flere situationer, der kan generere stress: pres i skolen, høje forventninger til forældre, eller når familien ikke har det godt, er situationer, der kan udløse angst hos børn.
Infantil angst forekommer normalt som et svar på en fare eller en trussel. Vi alle føler angst I vores liv og på en sund måde er det det der hjælper os med at klare problemer og klare dem.
Efterhånden som børnene vokser op, er der tidspunkter, hvor de føler frygt eller oplever fare: til mørke, til monstre, at falde, til eksamen ... Over tid lærer de fleste børn, at der ikke eksisterer monstre, at eksamenerne er godkendt, og at hvis de falder, er det vigtigt at stå op. Når frygt ikke overvindes naturligt, kan et barns angstbillede genereres.
Typer af angst hos børn
- Separationsangstforstyrrelse. Hvis barnet er for trængt af en daglig adskillelse fra deres forældre, som at gå på arbejde, kan de lide af denne lidelse.
- Social fobi. Når de vokser op, interagerer børn socialt med andre børn, og også med voksne. Men nogle børn finder denne interaktion mere vanskelig og føler sig bekymret over fremmede. De plejer at præsentere denne frygt for at have vanskeligheder, når de taler højt i klassen, når de går med i en samtale, gør venner eller deltager i skoleaktiviteter.
- Generaliseret angstlidelse. Børn med denne lidelse bekymrer sig for alle ting, fra skolepræstationer, deres forældres sundhed og alt, der sker i verden. De kan ikke stoppe med at bekymre sig og har tendens til at have symptomer som irritabilitet, søvnforstyrrelser, ubehag eller muskelsmerter forårsaget af bekymring.
Hvordan forældre kan hjælpe barnet med angst
- Tal med barnet om alt, hvad der bekymrer ham om, hvordan han føler. Undgå at undslippe de situationer, der angriber ham, dette vil kun hjælpe med at forlænge hans angst.
- Handler som en adfærdsmodel. Børnene efterligner de adfærd og følelser, som deres forældre udtrykker. Det er vigtigt, at du styrer og styrer dine egne reaktioner for at undgå, at dit barn viser angst. Det er vigtigt, at med denne proces af efterligning lærer barnet at vise sine følelser, at møde problemerne og ikke undgå dem.
- Hjælp til at blive udsat for situationer, der skaber angst, Efterhånden kan vi først ledsage ham, så kun, indtil situationen bliver lettere, og hans frygt forsvinder.
Noelia de Santiago Monteserín
