Øvelse i barndommen reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme
Børn under 9 år, der har en daglig fysisk aktivitet, især fra 6 år gammel, har mindre risiko for lidelse hjerte-kar-sygdomme, ifølge resultaterne af en international undersøgelse, der er blevet instrueret af den spanske forsker David Jiménez-Pavón, af University of Zaragoza.
Især har arbejdet udgivet af tidsskriftet "BMC Medicine" vist det risikofaktorer til udvikling af en kardiovaskulær sygdom er mellem 2,5 og 5 gange højere hos drenge og op til 7 gange hos piger med lavere aktivitetsniveauer.
Målet var at evaluere sammenhængen mellem fysisk aktivitet målt objektivt og kardiovaskulære risikofaktorer såsom systolisk blodtryk, totale triglycerider, det samlede kolesterol / HDL-cholesterolforhold, insulinresistens, kropsfedt og aerob kapacitet.
Til dette analyserede de data relateret til 3.120 mindreårige (1.016 fra 2 til 6 år og 2.104 fra 6 til 9 år), der igen er en del af den europæiske longitudinale undersøgelse "IDEFICS" på Fedme og ernæring, som inkluderede 16.224 børn mellem 2 og 9 år gammel og hvis første konklusioner blev præsenteret i 2010 i Zaragoza.
Resultaterne af det igangværende arbejde viser, at sandsynligheden for at forhøje antallet af kardiovaskulære risikofaktorer hos børn under det laveste niveau af fysisk aktivitet var under 6 år. 2,5 højere end hos mere aktive børn. Den samme sandsynlighed for intervallet mellem 6 og 9 år varierede mellem 2,5 og 5 gange mere for børn og op 7 gange højere risiko for mindre aktive piger.
På baggrund af disse data insisterer forfatterne af undersøgelsen, at sundhedspersonale bør anbefale mellem 60 og 85 minutter om dagen med moderat til kraftig fysisk aktivitet, herunder på dette tidspunkt i det mindste 20 minutters kraftig motion.
Dataene i denne longitudinale undersøgelse vil give mulighed for fortsat at få mere information om vaner og børns helbred generelt, ligesom det har været muligt at demonstrere det takket være "IDEFICS" -studien sover mindre end ni timer om dagen øger risikoen for overvægt og fedme i barndommen, at satserne på barndommen fedme i Sydeuropa, især i Middelhavsbuen, overgår de dem i nord og det opgivelse af Middelhavet kost, sammen med en større sendentarismo, har skabt en større forekomst af denne epidemi i Italien, Spanien og Cypern, foran lande som Belgien og Sverige.
Det har også været muligt at vise, at spanske småbørn gerne lækker mad og er blandt europæere, dem, der i højere grad vælger fødevarer med mere salt, sukker og fedt.
