Videospil: nøgler til ikke at skade barnets vision
Myopi er den mest almindelige brydningsfejl, der udløses af misbrug af videospil af børn, et blomstrende marked, der forårsager 30 procent af børnenes visuelle problemer.
Brug af konsoller, tabletter og computere i barndommen kan skade syn på at udvikle børn. Tidspunktet for udsættelse for videospil er hovedproblemet, da konsekvenserne, at det er misbrug, der kan forårsage på okulær sundhed, er ukendt.
Elvira Jiménez, optisk optometrist af Alain Afflelou, påpeger, at "de kan forårsage en signifikant variation i synsstyrken, som kan udløse myopi i voksenalderen, conjunctivalhyperæmi eller problemer med okulær tørhed".
Misbrug af tid, den farligste
Den støtte, som børn bruger til at spille videospil som fjernsyn, mobiltelefoner, computere eller tabletter, har en relativ indflydelse på børns visuelle ydeevne, med tiden der bruges foran disse enheder sammen med belysning, refleksionerne og uhensigtsmæssige stillinger de faktorer, der virkelig bestemmer risikoen for at lide af synproblemer til denne nye generation 2.0 permanent forbundet med skærme.
Fordi videospil spillere kræver en række fysiske forhold som god synsevne (god afstandssyn), kikkerten for at se et enkelt billede og dybde, god okulær bevægelighed for at følge bevægelsen af objekter, en fremragende indkvartering for at fokusere på forskellige afstande, et bredt synsfelt og en god hånd-øje-koordinering, er det vigtigt at følge en række tips for at forhindre, at nogen af disse færdigheder svigter. Når der opstår en fejl, er det normalt at begynde at have visuelle problemer som sløret og / eller dobbelt vision, hovedpine, øjensmerter, rødme og irritation og tørt øje eller rive.
Nøgler til at tage sig af børns visuelle sundhed
Ud over at gennemføre periodiske undersøgelser for børn til at opdage og behandle disse ændringer til tiden, er det vigtigt at følge disse tips:
- Forhindrer børn i at spille videospil mere end 30-40 minutter om dagen. Det kombinerer dets brug med udendørs aktiviteter for at undgå øjenproblemer.
- Det er tilrådeligt at hvile øjnene hvert 20. minut, på udkig efter et fjernt punkt for ikke at fortsætte med at fokusere på en nærbillede.
- Lær børnene at blinke under spillet, således øges okulær smøring ved tåre. Hvis du mærker sand eller tørt øje, er det tilrådeligt at bruge en kunstig tåre.
- Anbefal brug af anti-reflekterende filtre at øge komforten og mindske visuel træthed. Der er filtre specielt skabt til brug af digitale skærme (tabletter, videospil, computere ...), som absorberer "giftige eller skadelige" bølgelængder ved at øge kontrast og lette syn.
- Det er tilrådeligt en minimumsafstand på 45-60 centimeter Hvad angår skærmen på konsollen, tabletten eller mobilen.
- Udfører periodiske optiske anmeldelser til dine børn
- Altid besøge din optometristoptometrist når de føler ubehag som hovedpine, øjensmerter eller tørre øjne.
- Køb videospil, der stimulerer øjenmands koordineringeller for at forbedre refleksioner og forsøge at undgå dem, hvor skærmen flimrer for meget.
Imidlertid har videospil også positive konsekvenser, såsom forbedring af børnenes koncentrationsevne, som bidrager til at forbedre koordinationen eller forøgelsen af reflekser og visuel hukommelse; så meget, at der er specifikke videospil til behandling af det dovne øje.
Marisol Nuevo Espín
