Tips til god fødsel
Fødslen af et barn er et af de vigtigste øjeblikke for et par. Det er den mest forventede begivenhed for kvinder i de ni måneder af graviditeten, og den der skaber mere tvivl og usikkerhed. Og der er en række tips til en god levering, der vil lette babyens ankomst til verden.
Følgende råd til en god fødsel er grundlæggende for både moderen og hendes baby ved fødslen. Udviklingen af fødsel i en atmosfære af ro og afslapning sikrer, at de begivenheder, der ledsager fødslen, løber glat. Lyt til din krop, ånde, forandre din stilling og følg din jordmores råd til at leve en lykkelig fødsel.
10 tips til god fødsel
1. Følg råd fra en jordemoder: Din støttende arbejde er grundlæggende.
2. Lyt til din krop, Flyt instinktivt og vær opmærksom på din intuition.
3. Varmt vand er din bedste ven: læg hot håndklæder på lændehvirvlen og din mave.
4. Oxygen: det er vigtigt at trække vejret roligt og dybt efter hver sammentrækning.
5. Spørg tilladelse (hvis du er på hospitalet) og læg en yogamatta og puder, så du kan ligge og hvile mellem sammentrækninger.
6. Mellem sammentrækninger at åbne bækkenet og hjælpe med at sænke dit barns hoved. Hertil kommer, at squatting også kan intensivere sammentrækninger. Squatting kan øge størrelsen af bækkenet med 28 procent og reducere leveringstidspunktet med en tredjedel.
7. Prøv at urinere meget ofte fordi en fuld blære gør leveringen vanskelig. Pebermynteolie letter ønsket om at urinere.
8. Bliv meget hydreret drikker meget vand Du kan også drikke drikkevarer med glukose.
9. Afslappende ansigtsmusklerne og kæben, vil du også slappe af din vagina.
10. Lyt til din matres råd: ånde og ånde din baby i stedet for at skubbe den.
Afslapning og ro i fødsel
Afslapning og ro favoriserer, at kvinden er mere modtagelig over for gynækologens og jordemorens vejledning, og samtidig være mere opmærksomme på de signaler, som hendes egen krop sender hende. At lære at lytte til det er en af de vigtigste læringer af fødselsforberedelseskurser.
Barnets helbred afhænger også af arbejdets gode fremskridt. Dr. Ata Pouramini, Master of Chiropractic og medlem af den spanske Kiropraktikforening, siger at "mange par ved ikke, at behandlinger for at lindre smerter under fødslen kan forårsage komplikationer.
Kiropraktik siger, at du skal føde som din krop spørger. Hvis du lægger dig fladt på ryggen under arbejdet, kan bækkenet ikke fungere, og det er ikke en dynamisk kropsholdning. Faktisk anslås det, at sacrummet i denne stilling stiger omkring 4 centimeter, hvilket kan trykke på barnets kraniet, hvilket øger muligheden for kirurgiske indgreb, sugekopper eller pincet. "
Marisol Nuevo Espín
Du kan også være interesseret:
- Cesarean sektion og efterfølgende pleje
- Sådan undgår du unødvendig kejsersnit
- Myter af den gravide mave
- Caesarean-sektionen ændrer tidligt barnets immunrespons
- Er forberedelse til levering nødvendig?
