Historier til børn med frygt

Indtil 6 eller 7 år begynder barnet at frygte insekter, dyr, mørke, ukendte mennesker, høje lyde, ukendte legetøj, torden og storme, død osv. . De fleste vil være flygtige frygt. Med historierne for børn med frygt vil de være i stand til at overvinde hver enkelt af dem i hvert trin.

Vores børn kan være bange for at sove med lysene, torden eller gå til en ny skole. Måske har vi indtil nu ikke formået at overbevise dem om ingen følelse af disse frygt og det er på tide at vende sig til historier for børn med frygt. Formålet med at skabe brugerdefinerede historiers ifølge den særlige frygt for hvert barn er at hjælpe ham med at overvinde det. At leve frygten i den tredje person hjælper barnet til at føle det anderledes og at tabe sig.


Hvad er frygt?

Forestil dig et øjeblik vores søn, uden frygt, ved siden af ​​en nedbør ... Nej, bedre ikke at visualisere den katastrofale ende. Frygtsituationer af den slags er vigtige, da på samme måde som fysisk smerte virker som et advarselssignal, frygt er et psykologisk vågneopkald Det giver os besked, hvis vi kan kompromittere personens fysiske og følelsesmæssige trivsel. Frygt opfylder en adaptiv funktion, der forhindrer os i at tage risici i situationer, hvor vi kan blive beskadiget.

Fra naturlig frygt for fobi

Hidtil mere end et problem er en hjælp. Men der er tidspunkter, hvor det føles "er så stort, så stort" og "så skræmmende, så meget", som vores børn vil sige, det medfører de smås følelsesmæssige velfærd og også vores egen. Det er, når de har, og vi har et problem, frygten er blevet til fobi. I dette øjeblik, i disse øjeblikke af følelsesmæssig angst, ophører livet med at blive vidunderligt og bliver mørkt.


Frygt får os til at opleve meget intense fysiske fornemmelser (muskelstivhed, sved, drukning ...) og giver os også meget smertefulde billeder (frygt for at miste kontrollen, blive skør, døende ...). Børn føler sig ufortolket og før disse sensationer fremkalder billeder tæt på deres barndomsverden, fuld af fantasi og fantasi til at udtrykke deres frygt.

På den måde, når de frygter at blive forladt, ikke elskede, i mørket, kvælning ... de vil forestille sig spøgelser, monstre, dinosaurer eller "den dårlige dårlig fyr" der er der venter på dem. Og det vil ske, at de fortsat vil være bange, selvom vi forklarer for dem, at der ikke sker noget. Og det er, at følelser ikke forstår grunde, hvor mange vi giver.

Lav vores egne terapeutiske historier

Historierne, som er liv oversat til fantasi, hjælper dem med at fjerne deres angst. De er korte historier fulde af magi, som begynder og slutter og fortælles på en gang. De overfører let og hurtigt, men roligt og rytmisk. De opretholder spænding og fanger lytteren. Det er en direkte måde at få adgang til det følelsesmæssige system, hvor følelser er født, og hvor frygt også vokser.


Der er historier i litteratur, der generelt præsenterer et skjold mod forskellige barndomsmæssige frygt. Andre historier, med mindre ændringer, kan blive fremragende værktøjer til at hjælpe børn med frygt. Og endelig er den også tilgængelig for alle fædre og mødre ved at kende nogle enkle ressourcer, lav vores egne terapeutiske historier. Vi kan tilpasse historierne til at passe børnene, så når de forlader dem, har vores børn mod og de nødvendige redskaber til at få deres frygt forsvundet og følgelig heltenes egen historie.

Sådan er du en stor historiefortæller

Men selvfølgelig er det som i enhver god historie vigtigt at fortælleren når den følelsesmæssige tilstand, der er nødvendig for at fortælle sin historie på den rigtige måde. Derfor er det vigtigt, at voksne modeller, der skal følges af vores børn - lær at slappe af og slappe af, roe ned og roe ned; at bemyndige, med små og daglige adfærd og holdninger, vores børns lykke og velfærd. Ellers, selvom vores hensigt er god, er det sandsynligt, at vi ubevidst fremkalder det modsatte af, hvad vi ønsker.

Ana Gutiérrez og Pedro Moreno, kliniske psykologer

Video: ANGST: MIN HISTORIE + MÅDER AT TAKLE DEN PÅ


Interessante Artikler

Sådan bliver du en bedsteforælder ti

Sådan bliver du en bedsteforælder ti

Thinkstockden bedsteforældre de bruger flere og flere timer med børnebørnene som lærere: de fodrer dem eller henter dem fra skolen. De uddanner, men uden at foregive det, med deres tilstedeværelse,...

Styr forretningen i dit eget liv: undgå at være offer

Styr forretningen i dit eget liv: undgå at være offer

Måske er et af de kendetegn, der definerer mange af de unge i dag, konformisme, slip, manglen på risiko ... Vi er i JASP-æraen: Ung, men velforberedt ... men ikke De ved, hvordan de skal styre deres...

Historierne, den bedste børns ordbog

Historierne, den bedste børns ordbog

Vi husker alle, da vi nåede vuxenlivet de historier, som vores far, mor eller bror fortalte os at gå i seng, og gennem disse minder kan vi fremkalde de følelser, der fik os til at føle. Historierne...