Hvordan chokolade påvirker acne
Populær kultur har altid sagt: at spise chokolade er synonymt med korn. Men hvor meget sandhed er der i denne erklæring? Hvordan påvirker chokolade acne? Er der virkelig noget videnskabeligt bevis for det, eller svarer det til det, vi kalder en 'bylegendring'? Virkeligheden er, at der ikke er noget videnskabeligt bevis for at vise, at forbruget af chokolade forårsager en forværring af acne eller det provokerer det.
Det er en nylig undersøgelse, selv om den er unik i denne henseende, der endog viser, at chokolade kan være gavnlig og have beskyttende virkninger for hud.
Acne er en kronisk inflammatorisk sygdom i huden, hvilket indebærer en større aktivering af talgkirtler og obstruktionen af follikulær pelikula og dens kolonisering af en bakterie kaldet 'Propionibacterium acnes'.
Forholdet mellem mad og acne
Som forklaret af José Luis Estebaranz, medlem af Det Spanske Akademi for Dermatologi og Venereologi (AEDV), er det vigtigt Gå til specialisten at behandle denne tilstand af huden, da det kan producere alvorlige følgevirkninger som ar, selv om der er terapier, der allerede bruger lasere og lys til at behandle disse mulige mærker.
Hvad angår mad og akne, konstaterer hudlægen, at forværringen af acne er blevet forbundet med a højt eller for højt kaloriindtag, da der er en større aktivering af talgkirtler, der producerer fedt i huden.
Generelt er det vigtigt at bruge sund fornuft til at vide, hvad de skal gøre, og hvad man ikke skal gøre, siger Estebaranz og tilføjer, at der er mennesker, hvem når de tager meget krydret, udføre rigelige måltider eller indtage for meget fastfood De præsenterer flere korn. Men det betyder ikke, at du skal begrænse forbruget af enhver form for mad til at behandle acne, konkluderer eksperten.
Selvom acne er forbundet med puberteten, sandheden er, at den kan forekomme hos babyer, børn og i voksenalderen som en reaktion på stoffer eller stammer fra stress og hormonelle ændringer.
Acne decalogue
Udtrykket "det vil være over" for at undgå at tage sig af dig selv eller gå til hudlægen for acne er farlig og i mange tilfælde unøjagtig. Fra det spanske akademi for dermatologi og venereologi (AEDV) præsenterer en decalogue med det bedste råd til denne hudsygdom:
1. Udfør daglig rengøring Korrekt hud to gange dagligt maksimalt for at undgå irritation og med en mild sæbe. Tør uden gnidning. Håret skal vaskes så ofte som nødvendigt for at holde det rent.
2. Problemet der udløser acne er ikke snavs, så du behøver ikke at besætte over hygiejne og gøre det til en overdreven aggression for huden.
3. Der er ingen mirakuløse retsmidler, og heller ikke alternative behandlinger, der overstiger effektiviteten til dem, som den kosmetiske og farmaceutiske industri kommercialiserer og dermatologen foreskriver.
4. Acne behandling kræver vedholdenhed, fordi det kan forblive aktive måneder eller år. I løbet af denne tid er det nødvendigt at opretholde en generel pleje. I mange tilfælde bør farmakologiske anti-acne cremer anvendes, og farmakologisk behandling med piller bør i det mindste overvejes. Ukontrolleret acne er en usædvanlig situation.
5. Må ikke manipulere acne læsioner Det er den bedste procedure for at undgå mærkerne. Ved at stramme kornene kan vi forvandle en læsion, der forsvinder på kort tid, og uden at efterlade ar i en anden meget mere synlig, varig og helbredelse vil efterlade et ar som sequela.
6. Brug oliefri kosmetik eller ikke-komedogene af anerkendte mærker.
7. De cremer, der bruges til at behandle acne, kan irritere huden, men dette Det er ikke en grund til at suspendere behandlingen. Din ansøgning skal fordeles hver anden eller tre dage. Huden har tendens til gradvist at udvikle tolerance over for disse produkter.
8. Selvom kosten skal være afbalanceret, der er ingen mad, der har vist sig at gøre acne værre. De fødevarer, der sædvanligvis nævnes i populær viden som forværrende acne, er også inkluderet på en begrænset måde inden for en ordentlig kost.
9. Gå til hudlægen, Medicinsk specialist i behandling af acne, som vil individualisere behandlingen, vælge cremen eller pillerne i henhold til køn, alder og type af acne hos hver patient.
10. Marker, i form af ar eller røde områder, de vil forbedre mærkbart med tiden, så mange gange er der ikke behov for behandling for dem. Når de ikke forsvinder eller hvis du vil accelerere din forbedring, er der meget effektive behandlinger, hvor forskellige typer lasere anvendes.
Marina Berrio
