Børns selvværd, teknikker til at forbedre det
Mennesker med godt selvværd viser positive følelser og holdninger til sig selv og overfor andre. Det er lettere for dem at være smilende, indbydende og optimistiske mennesker, såvel som i stand til at udføre illusioner og projekter. En person med selvværd er sikker på sig selv, men overvælder ikke hende, og normalt vil andre gerne ligne hende.
Men det handler ikke om at bedrage sig om ens værd: En ting er selvværd, og en anden er stolthed, tror sig mere og bedre end andre. Selvværd er bygget gennem en proces af assimilering og internalisering fra fødslen, men det kan ændres gennem hele livet. Det genereres af det billede, som andre giver os af os selv og af den værdi, vi giver til dette billede. I barndommen og i ungdommen skaber selvværd et dybt mark i os, for det er når vi er mest sårbare og fleksible.
Som Alfonso Aguiló siger i sin bog Uddanne følelserne, udgivet af Redaktionel Palabra, "højt selvværd fører til, at man kun tænker på sig selv, at værdsætte sig selv mere end en er værd, at være egoistisk og selvbetydende, et. Det ville naturligvis være dårligt." I denne forstand kunne man sige at både lavt selvværd og alt for højt selv er ødelæggende for personligheden og det psykisk vanvittige. "
Hvordan stimulerer børnenes selvværd?
Hvert barn er unikt, så for at opbygge et godt selvværd i dit barn må du overveje faktorer som deres temperament, deres evner, svagheder, forsvarsmekanismer, ønsker og deres kognitive niveau. Derudover giver vi dig andre praktiske ideer:
1. Tilskynder til udvikling af barnets ansvar. På en positiv måde skaber det nogle forpligtelser og krav, i et klima af deltagelse og interaktion, dets opfyldelse fra sin side.
Bed om deres deltagelse, hvilket giver barnet mulighed for at træffe beslutninger og løse et problem.
Forstærker med god forstand barnets gode adfærd. For eksempel, når du laver dine lektier, eller afhenter dine legetøj eller ændrer dit tøj på egen hånd, fortæl dem varmt og effusivt: "Hvor gammel er du! Tak fordi du hjalp mig!" Det gjorde du meget godt! "
2. Marker grænserne og lær dem til at forudse konsekvenserne af deres adfærd. Eksempel: "Hvis du ikke afhenter dine legetøj, går du ikke til haven". Og det er der ingen vende tilbage.
3. Lær dit barn for at løse deres egne problemer og lære af deres fejl på en positiv måde For eksempel, hvis barnet ikke opnår en god karakter i et fag, opfordre han eller hende til at studere mere og forberede sig til at udmærke sig i den næste eksamen. Barnet må mærke, at en fejl kan blive en læring og derfor kan rette den, hvis den sætter større indsats.
4. Sæt bort ødelæggende kritik, da negative ord ikke favoriserer barnets selvværd. I stedet for at sige: "Du er rodet, du har dit værelse lavet et rod", bedre at sige "Jeg kan ikke lide at se dit værelse så rodet, det gør mig meget ked af det, det er ikke din egen". Således vil du vise at det, du ikke kan lide, er rummet, ikke barnet.
5. Giv dit barn en særlig tid til at nyde sammen, ikke at give lektioner eller at gennemgå deres adfærd fra de sidste dage. Det handler om at gå til et sted, du kan lide og tilbringe tid sammen, taler om de ting, han ønsker. Den personlige og hyppige behandling er en generator af tillid.
Lær hvordan man konverterer klager og kritik til forslag og anmodninger. Børn "klagere" har ofte et negativt billede af sig selv og er meget selvkritiske. Hvis de lærer at spørge og foreslå, vil de reducere indre spændinger.
6. Lyt til ham uden at dømme ham kontinuerligt. Lyt med hjertet med oprigtige interesser uden at rådgive eller kommentere hvad der bliver sagt kontinuerligt. Undgå forhør.
7. Oplev excellence. Læn dig på de stærke punkter. Opdag og informer om de særlige kvaliteter: "¡Pintas genial!". Læn dig på dine styrker - ønsket om at behage os, din vilje til at samarbejde, etc. - for at forbedre dig i nogle konkrete aspekter.
8. Beløn mere end straffe. Nogle gange er det nødvendigt at straffe børnene for at overtræde visse regler eller regler. Men også i retfærdighed skal vi anerkende deres gode præstationer, som altid er flere talrige. Det handler ikke om at belønne noget materiale, hvilket vil fordreje resultaterne af god opførsel, men at takke og anerkende, hvad der er godt gjort.
9. Bestilling kræves. Til hvad han ved og kan gøre. Så med indsats, og nogle gange med hjælp, kan du klare sig godt. Du må ikke bede om komplicerede opgaver eller ansvar uden at forklare godt hvad du skal gøre, og hvad der forventes af ham / hende.
Marisol Ny
råd: Alfonso Aguiló, forfatter af bogen Uddanne følelsens, fra Editorial Palabra.
Klik her og få det første kapitel som en prøve af bogen.
