Sådan forebygges rygning hos børn
Alle forældre er bekymrede over, at vores børn bliver hængt på snus. Og det er ikke for mindre: teenagere de udgør den befolkningsgruppe, der ryger mest, med procentdele, der når op til 30%, der allerede er rygere. få forhindre rygning hos mindreårige og at afhængighed Start ikke eller, hvis du allerede har gjort det, lad det være, det er et mål at opnå for forældre som beskyttelse af børns sundhed.
På den anden side, i Spanien, Gennemsnitlig alder for begynder at ryge Det er mellem 11 og 13 år, hvilket resulterer i, at ved 14 er de allerede afhængige. Presset af vennegruppen, virkningen af biograf, tv eller musik ... spiller en vigtig rolle i beslutningen af begynde at ryge i en mindreårig.
den kommunikation Det er et væsentligt element på alle områder af børns uddannelse. Ifølge en undersøgelse udført i 2009 var unge, hvis forældre ofte fortalte dem om farerne ved at ryge, omkring halvdelen som sandsynligt at ryge som dem, der ikke havde disse samtaler med deres forældre, uanset om forældrene røg eller ej.
Tips til forebyggelse af rygning hos børn
1. På trods af virkningerne af film, musik og venner kan forældre være en stor og kraftig indflydelse i deres børns liv.
2. Undervis dine børn om at sige "nej" fast og selvsikkert.
3. Fortæl dem alt det onde, som tobak producerer i vores krop: det forårsager hjerte nødt til at gøre en større indsats, forårsage skade på lunger, og er årsagen til mange sygdomme, herunder kræft. Hvis du kender nogen, der har indgået en sygdom eller værre, er døde som følge af rygning, skal du ikke holde det faktum: at de er opmærksomme på, at folk omkring dem lider af dem.
4. De er i en alder, hvor de lægger stor vægt på deres personligt billede: Forklar, for eksempel, hvordan tobak påvirker udseendet af en person og dårlig lugt hvad det forårsager Rygning gør hår og tøj lugter dårligt, forårsager dårlig ånde og pletter tænder og negle. Derudover accelererer den aldring af huden.
5. Hvis du ryger, er det bedste skridt naturligvis at afslutte. I mellemtiden, gør det ikke foran dine børn, ikke tilbyde dem tobak og lad det ikke være lige ved hånden.
6. Start med at tale med dine børn om rygning når de er børn og fortsætter med at tale med dem indtil ungdomsårene.
7. Tal med dine børn om falsk indtryk der præsenterer tobak i medierne, såsom reklamer, film og magasiner.
Isabel Martínez
