Fem giftige holdninger i parret
Når vi er parvis, og vi er nødt til at møde en misforståelse, tænker vi dårligt eller i værste situationer i stedet for at gå til punkt og afvikle sagen.Frygt, usikkerhed eller overdreven forsigtighedsgrænse og begrænse os på tidspunktet for at udtrykke vores følelser. Derfor, før vi taler om problemet, giver vi det tusind omgange og slutter med en lang liste over formodninger om situationen.
Den europæiske skole TISOC Coaching har for nylig offentliggjort en analyse af, hvordan relationer kan blive beskadiget og endda mislykkes af medlemmernes spekulationer. Manglen på kommunikation er den ægte Achilles hæl af par, forklarer Pedro Palao Pons, træner Personale- og kommunikationsekspert YISOC Coaching.
Vi observerede en usædvanlig adfærd i vores partner og i stedet for at spørge ham i det øjeblik valgte vi stilhed og vores hjerne begynder at arbejde. Det er bedst at tage fat på situationen direkte. Spørg vores partner hvis der sker noget eller noget forstyrrer dig Løser 90 procent af problemerne selv før de kommer til at ske.
I undersøgelsen indsamles en række formodninger for at undgå farlig skade på parret. "At forene os med at spekulere på ting, som vi simpelthen ikke ved, er en anstrengende opgave, der ud over at ikke rapportere nogen fordel tager os væk fra vores partner"
Fem formodninger, der gjorde ondt i parret
1. Der sker noget med min partner
For nogle dage siden fandt vi det mærkeligt og undvigende, hvad vil der ske? Er det på grund af mig? I stedet for at generere formodninger, der fører ingen steder men lider, ændrer spørgsmålene og fortæl ham direkte, hvad der bekymrer dig. Måske kan du ikke lide svaret, men fra det øjeblik du hører det behøver du ikke finde svar, bare overfor virkeligheden.
2. Hvad hvis ...?
Manglende tillid eller skygge begrænser nogle gange vores måde at handle i parret, og det er her de følgende ubesvarede spørgsmål begynder at fladre: hvad hvis du ikke kan lide det? Hvad nu hvis han bliver ked af det? Hvad hvis han bliver vred? Hvad hvis ...? bare Beviset og handlingen vil give svar til disse spekulationer.
3. Han vil fortælle mig ...
Når vi er parre, har vi intet at misunde fortunefortællerne, og det er, at vi sommetider sårer at tro på at have præstegaven. Hver gang vi spekulerer om, hvad vores partner vil sige, hvis vi rejser et spørgsmål, en plan, forventer vi os unødigt og komplicerer livet gratis. Hvis vi antager, hvad der vil være vores partners reaktion, skaber vi kun en mental buzz, der vil gøre os væk fra virkeligheden. Tal og lyt til det, du vil sige.
4. Sikkert lige nu er tænkt ...
Derudover, når vi er i et par, skabes vi supermagten i telepati. Vi tror på, at vi ved på forhånd, hvad den anden person tænker på et problem. Og er det Det er normalt lettere at pre-okkupere os end at håndtere situationen.
5. Hvis jeg havde ...!
Konjugering af dette betinget af, hvad du har gjort eller er stoppet med at gøre, vil ikke bringe dig noget. Hvad der er relevant, er hvad der skete, hvad du gjorde, og hvad du sagde. Det er det værktøj, der gør det muligt for os at bevæge os væk fra tanker i fortiden, der ikke har eksisteret og investere i mulige futures.
