Kom hjem denne jul: tips til rejsende
I julen er der mange familier, der planlægger ture til at være sammen med deres kære, for at nyde kulde og sne at dyrke vintersport eller at drage fordel af ferier, der besøger nye steder. Især hvis du rejser med børn, bør du planlægge turen godt og tage forholdsregler og sikkerhedsforanstaltninger.
At hjælpe familier til gå hjem denne jul Uden frygt tilbyder Primary Care-børnelæger, fra SEPEAP, dig en serie afTips til rejsende nyttigt, så juleferie med børn er en behagelig og jævn oplevelse.
Tips til juleture med børn og familie
1. Planlæg turen og diskutere det med børnenes børnelæge. I tilfælde af rejser i udlandet kan det være nødvendigt med en eller anden type vaccine, eller nogle anbefalinger om lokale sygdomme kan være nyttige. Et barn under 5 er mere tilbøjelig til at blive syge end en voksen på ture over 30 dage på grund af deres immunforsvars umodenhed.
2. Medbring barnets sundhedsdokumentation, Vaccinationskalendere og medicinske rapporter, hvis barnet har en kronisk sygdom eller behandles løbende.
3. Tilføj et lille sæt til din bagage med antipyretika, saltopløsning, rehydreringsserum, gasbind, sårdesinfektionsmiddel (povidoniod eller chlorhexidin), termometer og solbeskyttelse med 50 beskyttelsesfaktorer, især hvis du går til bjergene eller til varme steder.
Rejser med bil, tog eller fly med børn
I tilfælde af at rejse med bil eller tog:
- Kontroller køretøjet og sørg for at du har passende passive sikkerhedsforanstaltninger for barnets egenskaber, både i vægt og højde.
- Kjole med behagelige, bløde og løse tøj. Det er nyttigt at medbringe din egen pude, et tæppe, legetøj, bøger, blyanter og papir for at underholde børnene, såvel som bleer, en baby skift, flaske, pacifier ...
- Inkluderer drikkevarer og mad til overs for din rejse, udover nok varme tøj. Du ved aldrig, hvornår et snefald kan falde om vinteren, der forsinker turen og undertrykker nogle bekvemmeligheder som opvarmning eller nærliggende strøm.
Hvis rejsen er med fly:
- Efter 7 dages levetid børn kan rejse med fly, men det er tilrådeligt at angive dette til flyselskabet for at nyde nogle faciliteter.
- Undgå at få et barn med otitis medier på et fly, det er bedre at vente til din beslutning inden du rejser med fly.
- Mælk til babyen kan ikke forblandes med vand til sikkerhed i lufthavne. Du kan tage mælkepulveret og købe vandet efter at have passeret politiets kontrol.
- Flydende medicin da sirupper eller dråber skal ledsages af opskriften medicinsk.
- Forholdsregler for start og landing. Variationen i atmosfærisk tryk under flyets start og landing kan medføre ørepropper, nasal obstruktion og svimmelhed hos børn. For at dæmpe ubehag, er det tilrådeligt at sluge spyt og tygge noget. For spædbørn under 2 år er det nyttigt at amme dem under start og landinger eller give dem en pacifier, vand eller juice.
- The Jet Lag Det er vanskeligere, når turen er lavet fra vest til øst. De hyppigste symptomer er: træthed, desorientering, appetitløshed, humørsvingninger og svaghed. Børn har større mulighed for at tilpasse sig voksne. For at forhindre jetlag anbefales det: at sove på flyet, forsøge at tilpasse sig landets rejseplan ved at udsætte dig for klarhed om dagen og hvile om natten samt at tilpasse måltiderne gradvis.
Tips til at undgå barndom svimmelhed på rejser
Svimmelhed er en forstyrrelse af balancen som normalt skyldes rejse med båd, bil eller fly samt ved at flytte attraktioner. I denne balance indgriber det indre øre, synet og det osteo-muskulære system. Når der er en modsigelse mellem disse sanser, er signalet der når til hjernen forvirret, og der opstår svimmelhed. På både eller i biler er denne følelse af ustabilitet hyppigere, ledsaget af fordøjelsesforandringer og andre symptomer som gabende, kvalme, koldsved, bleghed og selv opkastning. Denne fornemmelse kan fortsætte, selv efter at bevægelsen ophører.
Inden for 2 år er det meget sjældent at føle sig svimmel, og efter 12 år falder følsomheden, selv om det i nogle tilfælde kan fortsætte indtil voksenalderen. Derfor kan vi sige, at det er en yderst infantil lidelse.
Disse tips kan hjælpe dig med at undgå svimmel på ture:
- Sørg for, at barnet ikke har fuld mave. Giv ham drikke og mad i små mængder, helst salt snarere end sød.Det er heller ikke tilrådeligt at rejse på en tom mave.
- Hold køretøjet godt ventileret.
- Prøv at holde hovedet stadig og reparer visningen ved et punkt langt uden for køretøjet.
- Forhindrer barnet i at gøre nogen aktivitet, der tvinger ham til at rette øjnene inde i køretøjet (læs, tegne eller håndtere tabletter eller konsoller ...)
- I bil påvirker førerens kørestil meget i passagerernes velfærd. Prøv ikke at tage hurtige hjørner eller foretage pludselige ændringer i hastigheden.
- Rejser altid kigger på kørselsretningen.
- I tilfælde af at rejse med båd, fly eller bus, Prøv at placere barnet i den centrale del, der er mindst afbalanceret.
Marisol Nuevo Espín
