Perfectionisten er født eller er den lavet?
En af de mest signifikante forstyrrelser blandt ændringer og personlighedsforstyrrelser er perfektionisme, også kendt som "Perfectionist Syndrome" eller Ananstastic Personality Disorder. Det er en snigende tilstand, stærkt forankret, ukendt og i stand til at føre til tilsyneladende misundelsesværdige, men virkelig ulykkelige liv.
For at forstå, om perfektionisten er født eller er færdig? Vi må vurdere, hvad der skal gøres godt, hvad du skal gøre, stræbe efter det, nyd dig selv i præstation, bedes de omkring dig og nyd det, brug livet og arbejde for at opnå lykke, er noget, som folk altid vil have. Men i denne proces er blandede biologiske faktorer, psykologiske, holdninger, uddannelsesmæssige og sociale miljøer og den intime operative kerne, som er personlig frihed, hvor perfektionisten sætter store begrænsninger.
Forældres indflydelse på perfektionisme
Perfectionisme er båret i generne og skal gå til tanker og adfærd fra uddannelse og læring. Det drejer sig om disposition eller sårbarhed og af "genekspression". En offermor, en hypereffektiv far, det vil sige bidrag fra ekspertisemodeller uden et afgørende rum for fejl, er rum, der fremmer perfektionisme.
I den forstand må vi ikke glemme, at de, der bidrager gener, normalt er de samme som uddanner. Her ligger vigtigheden af at være opmærksom på at modvirke perfektionistiske tendenser og balance personlighedstræk.
12 træk til at genkende en perfektionist
Den bedste følsomhed, som børn har gennem deres evolutionære psykologiske udvikling, gør alderen mellem 4 og 7 år den mest fordelagtige for opvågningen af de obsessive træk, der karakteriserer det perfektionistiske syndrom, som kan være , blandt andre:
1. Sorter gentagne gangeat erhverve følelser, at man gør alt og det er offer for hele andres tjeneste.
2. Tolerer ikke rod, ubalance eller asymmetri. Noget ud af sted er taget som en klap og defensiv aggression er rettet mod andre, der "ikke forstår noget".
3. Overdreven fremsyn, hyper-kontrol indtil udmattet i indsatsen.
4. Behov for backup hvad angår den gode vilje med hvilken den virker og kræver udtryk, som aldrig helt tilfredsstiller.
5. Intolerance for ens fejl. Radikalitet når man bedømmer sin opgave på grund af den opnåede kvalitet eller den tid, der tilbydes, og har tendens til at udelukke mellemkvalifikationer.
6. Overfølsomhed over for uretfærdigheder egne og andre, selv de mindste.
7. Intrinsikkerhed, men med vilje til at fremstå som en person med sikker ydeevne og generere en voksende uro.
8. Højt skøn over forordningerne. Høj evaluering af orden, renlighed, punktlighed.
9. Tendens til stivhed. Vanskeligheder at leve uforudsigelighed eller ubestemt planer.
10. Subjectivisme markeret.Tendens til vedhæftningen til et synspunkt, på en sådan måde, at jeg plejer at tro, at hvis andre er uenige, er det fordi de mangler data, erfaring eller forståelse af problemet.
11. Vanskeligheder at nyde. Overdreven vurdering af effektivitet og arbejde til skade for nydelse for hvad der er gjort, og for hvad der er gjort.
12. ivrige efter at beholde Tendens til at holde tingene, hvis de nogensinde er nyttige.
Sådan diagnostiserer du "Perfectionist Syndrome"
Ud over at observere nogle advarselssignaler, der kan hjælpe med at identificere en perfektionist, er der en diagnostisk test kendt som Sevilla spørgeskema hvorfra det er muligt at diagnosticere en perfektionist. Det er et måleinstrument, der består af 24 point. I en reduceret version med 12 punkter vil det positive svar i mere end 6 angive en klar prædisponering til perfektionisme. Og i mere end 9 bekvemmeligheden af en orientering eller terapeutisk opmærksomhed.
Sådan behandles perfektionisme
Korrektionen af erfeccionismo kræver en venlig og sikker psykoterapeutisk tilgang, da patientens modstand modtager diagnosen og dens behandling. Hos voksne og mere forankrede tilfælde er medicin med anti-obstetriske lægemidler normalt nødvendig. At være perfektionisme skal en personlighedsforstyrrelse betragtes som et genetisk forankret mønster af adfærd. Det vil da være en permanent tendens i dispositionen, holdningen og opførelsen af den person, der præsenterer den.
Dens terapeutiske tilgang det forsøger ikke at udrydde det, men at kompensere det, hvilket reducerer det på en sådan måde, at det ikke længere virker som forstyrrende, korrigerer det negative af dets temperamentmæssige tilstand, men bevarer den positive.
Perfektistens værdier
Ved at sige "perfektion" henvises til en fremragende opgave. I denne forstand skal vi overveje perfektionisme fra en ny tilgang, effektiviteten, gøre noget godt i betragtning af de involverede omkostninger.Således er perfektion snarere vejen end målet. Det er at vide, hvor vi går og nærmer det fra lykke. Der er lykke på vejen, når vi følger diktaterne til den naturlige moralske lov, som hver enkelt bærer sammen med os og på sig selv. Således omfatter stien til perfektion:
- Ansvar
- Håber.
- Illusion og positiv tænkning.
- Glæden ved at rette op.
- Magnanimity.
- udholdenhed
- Ved at prioritere.
- Match kærlighed og løsrivelse.
- Giv mening til selve arbejdet.
Dr. Manuel Álvarez
Du kan også være interesseret:
- Beat perfektionisme: 7 løsninger til perfektionister
- Perfektion hos børn
