5 tips til at holde cellulite i skak

Cellulite påvirker alle kvinder lige uden at gøre alders- eller vægtforskelle. I øjeblikket er cellulite et af de æstetiske spørgsmål, der mest angår kvinder, der søger ressourcer og retsmidler til at gøre "hudens orange" usynlig. Forebyggelse af udseendet er hovedformålet, men når det har dukket op, er det vigtigste hold cellulite i skak.

5 ufrivillige tips til at håndtere cellulite

Nedenfor tilbyder vi dig 5 ufrivillige tips til reduktion og eliminering af cellulite:

1. Medtag citrusfrugter og andre grøntsager i din kost som asparges og artiskok. De indeholder bioflavonoider, der hjælper med at forhindre udseendet af cellulite. På den anden side vil indtagelsen af ​​vegetabilske proteiner som bælgplanter, linser, broccoli, blomkål og nødder hjælpe din krop til at skabe muskler i stedet for fedt.


2. Undgå forbrug af industrielle fødevarer som det industrielle bageri, dåse, tørrede fødevarer, det vil sige at de har undergået en industriel ændring for senere at blive konsumeret.

3. Det er vigtigt at være godt hydreret. Cellulite er næret af manglen på væske. Drikkevæsker som vand, juice uden sukker osv. Er gavnlige til at bekæmpe cellulite indefra. Den optimale mængde varierer mellem 1,5 og 2 liter om dagen og begrænser saltforbruget.

4. Undgå stillesiddende livsstil og motion. Det er en kilde til positiv og meget sund energi til kroppen, huden og menneskets stemning. Walking en halv time om dagen vil hjælpe det kardiovaskulære system til at blive aktiv og styrke, samt forbrænde kalorier og eliminere kolesterol skadeligt for kroppen.


Der er også andre typer øvelser, der er egnede til at bekæmpe cellulite som aerob træning eller vægt træning, squats, svømning, gå op og ned ad trappen og cykle.
Benyt lejligheden til at indarbejde en del af disse øvelser i din daglige rutine: gå i stedet for at bruge bilen, klatre op ad trappen i stedet for elevatoren osv.

5. Hjælp med en professionel æstetisk medicinsk behandling. I dag er der medicinske æstetiske behandlinger, der favoriserer fjernelse af cellulite. De mest anvendte er:

- Mesoterapi. Den består af små overfladiske infiltrationer af medicin, oftest homøopatiske eller fytoterapeutiske, i visse områder af vores krop, såsom arme, ben eller mave. Det anvendes primært til behandling af cellulite, slaphed og for at stimulere omsætning, der forbedrer væskeretentionen.


- Det nye "fedtvaskemiddel". Denne behandling tilsigter fjernelse af fedtceller og reducerer hudtykkelsen, består af tre aktive principper: phosphatilcholin, er en komponent af galde, der er ansvarlig for eliminering af lipider; vækstfaktorerne, som er ansvarlige for at give cellen orden til at "fortryde det lokaliserede fedt" og endelig de vitaminer, der hjælper med at give elasticitet til huden og et fast aspekt reducerende cellulite.

Dr. Nazaret Romero. Medicinsk direktør Nazaret Romero Clinic - Æstetisk Medicin

Video: As Aventuras de Poliana | capítulo 11 - 30/05/18, completo


Interessante Artikler

Engang var der et barn der altid talte sandheden

Engang var der et barn der altid talte sandheden

Er det nødvendigt for vores søn at fortælle sin første løgn alvorligt at bekymre sig om at uddanne ham i oprigtighed? For at undgå at forbyde vores ordforrådssætninger som "Jeg har været en løgner"...

10 sætninger til at reflektere med børn om miljøet

10 sætninger til at reflektere med børn om miljøet

Glædelig Miljødag! Og det er ligegyldigt, om det er i dag eller i morgen: Vi skal passe på det levested, vi lever hver dag med hver lille gestus ... og også overføre den til den mindste af huset....

BMW 2 Series Active Tourer: BMW familiebil

BMW 2 Series Active Tourer: BMW familiebil

Den tyske fabrikant bryder med sin tradition og lancerer en ny bil med forhjulstræk i en kropstype minivan, inden for sin serie 2. Dets hovedargument er funktionalitet.Den nye Series 2 Active Tourer...