5 retningslinjer for fuldskolepræstationer
Forældre vil altid have deres børn til at forbedre niveauet af deres karakterer og afspejler derfor en forbedring i skole præstationer. Børn har i mellemtiden hovedsagelig brug for organisation og balance i deres daglige løb. I de fleste tilfælde er de ikke i stand til at gøre det selv, så voksne bør være dem, der skal fastsætte de relevante retningslinjer.
Afhængig af alderen øges efterspørgslen, såvel som studiemængden, og det anbefales, at barnet begynder at følge disse retningslinjer fra begyndelsen af deres skoleår. Hvis den er færdig fra en tidlig alder, vedtager studenten disse retningslinjer på en naturlig måde og er ikke opfattet som en forpligtelse, og derfor vil resultaterne blive mere positive.
For at opnå denne ændring skal forældre guide, overvåge og opmuntre disse vaner. Men hvordan skal de handle? Med tålmodighed, da disse ændringer kræver din tid, men med indsats er det muligt at opnå det. Forældrenes engagement og motivation er et afgørende aspekt. Eksempler på deres adfærd er den mest effektive måde, da børn søger at være efterspørgsel fra deres forældre, siger den professionelle.
5 anbefalinger til optimering af skolens ydeevne
- Vedligehold en daglig rutine: børn har brug for retningslinjer, der giver orden og begrænsninger i deres daglige dag. Denne rutine skal indeholde tid til at gennemgå det, der blev lært i klasseværelset, forberede rygsæk til den næste dag, spille eller udvikle andre legende aktiviteter og desuden en fast tid til at gå i seng.
- mad: aldrig springe over morgenmad, da det er dagens vigtigste måltid og skal tegne sig for ca. 20% af det samlede daglige kalorieindtag. På den anden side må vi satse på en afbalanceret kost rig på frugt og grøntsager, bælgfrugter og fisk, da de favoriserer koncentration, hukommelse og ydeevne.
- hvile: Mangel på søvn kan forårsage opmærksomhedsproblemer. Ti timer er resten af tiden nødvendigt for et barn, selvom det afhænger af alder og behov for hver enkelt.
- Udfør andre typer aktiviteter: Det er vigtigt for børn at udføre aktiviteter med en legende karakter, der giver andre typer værdier i deres uddannelse. Udøvelsen af en sport har store fordele på et fysisk og mentalt niveau, og derudover genererer store værdier som indsats og kompagniet; På den anden side forbedrer kunstneriske aktiviteter, såsom musik, elevernes mentale evner.
- Korrekt studieorganisation: Før studiet påbegyndes, er det nødvendigt at tage fem minutter at organisere de fag, der blev undervist den dag; For at opretholde præstationen er det tilrådeligt at tage en pause på 10 minutter for hver timetid. Understrege eller lave ordninger, resuméer, mentalkort eller brug mnemoniske regler, er teknikker, der hjælper med at assimilere bedre koncepter.
Ana Herrero Psykolog ved Braims School
Du kan også være interesseret:
- De foreslår at øge motivationen til en bedre skolepræstationer
- Hvordan man forbedrer børns ydeevne
- Mad og skolepræstation: fem nøgler
