Fem tricks at føle sig smukke efter fødslen
Du har et barn, og glæden er enorm, fordi barnet endelig er kommet. Men de ændringer, som din krop oplever efter graviditeten, er mange, og det betyder, at mange "nye moms" føler sig mindre attraktive efter levering. Derfor bringer vi dig 5 små tricks for at få dig til at føle dig mere smuk efter fødslen.
Babys ankomst betyder en enorm forandring i kvindens rutine: man glemmer sig selv for at fokusere på babyen, om hendes pleje, fodring og hygiejne, men moderen er ligeledes vigtig, især hendes sundhed indenfor og gennem ud.
Der er ingen grund til ikke at passe hinanden lidt, for disse "selvomsorg" vil også give dig selvtillid til dig, hvilket er nødvendigt for at undgå den fælles postpartumdepression. Her er fem enkle tips, men de kan gøre en stor forskel.
5 skønhedsture til efter fødslen
1. Kjole med behagelige tøj efter levering. Vælg et behageligt tøj, som du kan vaske uden at ødelægge for meget, og som du føler dig godt tilpas med. Nogle sorte leggings med en munter camisole kan for eksempel være en god mulighed. Således vil du være komfortabel med hjemme- og børnepasningens opgaver, men "synlig" for når besøgende kommer til at se barnet, hvilket ikke får dig til at føle sig ubehagelig for ikke at være godt klædt.
2. Pas på din hud i postpartumperioden. Det tager ikke lang tid at få lidt fugtighedscreme og solcreme før du går en tur med din baby, men denne lille gestus gør en stor forskel i din hud, som har en dårlig tid og bliver tør især under søvnløse nætter. for at tage vare på barnet. Vi taler ikke om en "luksus skønhed rutine" med en lang række produkter og næsten en time foran spejlet: det enkle er det bedste. En mild rensemiddel og en fugtighedscreme med solcreme, og en anden fugtighedscreme for natten er den bedste.
3. Hydrat indefra. Vi taler meget om vigtigheden af at hydrere babyer godt, men hvad med deres mødre? Too. Din krop har gjort noget utroligt (det har skabt et nyt væsen) og det har brug for vand, især hvis du ammer dit barn. Holde hydreret er afgørende for optimal genopretning og komfort, hvilket også giver et plus af skønheden.
4. Pas på dit hår efter fødslen. Efter fødslen falder østrogen brat og det smukke hår, som du bar under graviditeten, kan nu fremstå tørre, skør og beskadiget og værre, det har tendens til at falde. For at stoppe hårtab kan du bruge revitaliserende blærer, der påføres fugtigt hår en eller to gange om ugen. For manglen på lysstyrke, styrke og vitalitet, glem ikke at bruge en nærende maske, som du kan bruge på dette tidspunkt flere gange om ugen.
5. Stopper udseende af stregmærker efter levering. Strækmærker opstår på grund af en pause i huden, når det bliver tvunget til at skifte overdrevent som det sker, især i underlivet under graviditeten. Hvis du allerede har taget sig af under graviditeten, skal du ikke stoppe med at gøre det i postpartum, hvorefter du skal hjælpe din hud med at genvinde dets oprindelige udseende og fasthed. For at gøre dette skal du bruge produkter, der indeholder kollagen, elastin og vitamin E. Husk, at stregmærker, når de har fået deres udseende på huden, er svært at slette, selvom det er på tide at forbedre deres udseende baseret på cremer med rosehip, mens De er rødlige, og før de bliver hvide.
Tips til at forbedre dit velbefindende i postpartum
- Bede om hjælp i postpartumperioden. Ja, du er ikke en "super kvinde", heller ikke nogen forventer noget fra dig. Især i de første uger, når forandringen er så stor og arbejde hjemme multipliceres, kan du bede om hjælp fra et familiemedlem til at fodre dig, hjælpe dig med rengøring osv. Det betyder ikke, at du er svag eller at du "udnytter" nogen, så føl dig ikke skyldig: du har brug for hjælp, og du skal bede om det, indtil du vender dig til den nye situation. Dette vil få dig til at slappe lidt, hvilket også vil blive bemærket i huset.
- En fotosession med din baby. Ja, det virker dumt, men det er det ikke. I dag er fotosessioner af moms og dads med det nyfødte barn blevet meget fashionable. Dette er ud over en værdifuld hukommelse for en levetid en perfekt mulighed for at føle sig smuk: læg på den kjole, at du kan lide tango, fiks dit hår og føle sig så smuk som du er med, ja, total naturlighed: du er en kvinde og en mor, ikke en model. Du vil have en god tid, og du vil nyde at føle sig "berømt" i en lille stund.
Disse små tip kan hjælpe dig med at føle dig smukkere efter fødslen, men det afgørende er i dig, i dit sind og dine tanker. Værdsat dig selv, vær ikke overvældet og slapp af. Du er en kvinde, ikke en "super kvinde". Ændringen i at have en baby er stor, men ikke umulig.På grund af din situation har millioner af kvinder gået hver dag så i stedet for at se alt "dårligt" (arbejde, få timers søvn) fokusere på det gode, som barnet bringer: illusion, liv og mange eventyr, som du vil leve fra nu af. Føl dig smuk som en måde at elske dig selv på.
Angela R. Bonachera
