Flaske, alkohol og unge: en cocktail af risiko
Definitionen af RAE hjælper os ikke meget. Botellón: "Aumentativo de botella". Denne korte erklæring dækker ikke størrelsen af det fænomen, der definerer ungdomsferie i Spanien i nogle år. Måske ses det i øjeblikket ikke så meget i medierne, men det botellón Det er en farlig praksis for teenagere, der i stigende grad begynder at drikke alkohol i en yngre alder.
Og forældre er de også mere opmærksomme. Ifølge undersøgelsen Værdier og mønstre af familieinteraktion i ungdomsårene, forældre siger, at det er et af de vigtigste problemer, der i dag rammer unge.
Alkohol = sjov for teenagere?
Forbruget af alkohol begynder i vores land på nuværende tidspunkt om 12 eller 13 år. Ungdom i tredje og fjerde klasse af ESO forbruger den i høje procentsatser på en "naturlig og accepteret" måde (UNED, Julio, 2003). Det er meget udbredt blandt dem, især i weekenderne. Dette forbrug er generelt forbundet med et legende koncept af fritid, godt liv.
Ifølge professor Petra M. Pérez skal børn undervises om at kunne træffe ansvarlige beslutninger vedrørende alkoholforbrug, Tro ikke på, at alkoholforbrug er nødvendigt for at løse dine problemer, have det sjovt eller føler dig godt. Folk, der bliver fyldt, gør det fordi de drikker uden foranstaltning, har falske overbevisninger om, hvad det betyder at være fuld eller stoppe med at tænke over konsekvenserne:
- De tror, at drikker kan glem problemerne.
- De tror det bliver lettere for dem relatere til andres.
- De synes det er godt "gør", hvad alle gør, fordi det giver dem sikkerhed.
- De tror at drikken producerer nye fornemmelser.
- De tror, de er kunne "kontrollere" dens virkninger.
- De føler vigtigere, mere fri og uhæmmet.
Folk misbruger alkohol, sandsynligvis på grund af det endelige resultat, der frembringes af kombinationen af "stimulerende og anxiolytiske" virkninger, der igen virker som forstærkning til deres forbrug.
Forældre har ordet for at undgå alkoholforbrug blandt unge
Forældrenes eksempel og god kommunikation med familien er afgørende for at forebygge og undgå alkoholforbrug. Ifølge professor Petra M. Pérez: "at dele fritid med familien er en af de bedste måder at virkelig lære børnene at kende og have tillid til, så når bekymringer og problemer opstår, er det lettere at kende dem og henvende sig til dem, fordi der er et formaliseret forhold mellem kærlighed og tillid. " Hvad kan vi gøre forældre?
1. Lær dem at være selvsikker.At være selvsikker betyder at vise dig selv. Det involverer kommunikationen af meninger, overbevisninger, følelser og ønsker direkte, og tilskynder andre til at tage dem i betragtning, således at et respektfuldt, gensidigt tilfredsstillende forhold kan opnås. Det indebærer at vide, hvordan man siger "nej" ordentligt og ikke lade andre udøve kontrol over os, der forhindrer os i at udtrykke os frit, gennem skamhed, usikkerhed eller gennem intimidering, ligegyldighed osv. Vi skal hjælpe børn med at forberede sig på situationer på en assertiv måde, hvor de er presset til at forbruge alkohol, praktisere effektive måder at sige "nej" i andre situationer.
2. Lær dem for at udvikle deres selvkontrol.Udvikling af selvkontrol betyder at lære dem at modstå fristelse, forsinke tilfredshed og overvinde frustration. Udøve viljestyrke og evnen til at ofre for et fremtidigt mål. Alt dette bidrager også til uddannelse af ansvarlig beslutningstagning.
En måde at udvikle selvkontrol på opnås, når de lærer at forsinke tilfredsstillelse. Ventetiden for tilfredsstillelse øges, når de læres at give sig selv instruktioner ("Jeg skal vente, nu kan jeg ikke lege med computeren") eller når objektet er ude af syne (for eksempel sluk og gem telefonen indtil slutningen at studere): Flere studier har vist, at hvis børn læres at forsinke tilfredsstillelse, vil de på længere sigt kunne udvikle en større evne til at opnå personlig beslutningstagning.
Vi skal lære dem at udholde, hvad der irriterer dem og at skabe selvbegrænsninger, der forbereder dem til det værste, så de kan acceptere det om nødvendigt. Når de er villige til at acceptere det værste (som aldrig er så slemt som de tror), er de stærke nok til at fortsætte i den retning, fordi de ved, at de kan klare.
3. Lær dem at vælge deres venner. At tilhøre og være en del af en gruppe venner er grundlæggende i ungdommernes liv. Du skal lære dem den egentlige betydning af venskab (tillid, respekt, loyalitet, gensidig hjælp) og hvordan de kan have gode venner, hvis de sætter disse værdier i aktion.Men hvis du føler dig presset af dine venner, før du gør det, du synes, ikke er rigtigt, så spørg dig selv, om de virkelig er dine venner, og hvis det er værd at fortsætte med at bevare dem som sådan. Således opfordrer vi dem til at tænke for sig selv, at være uafhængige og at vide, hvordan man genkender, hvornår de skal følge deres venner eller ej.
Risikofaktorer for flasken mellem unge
Ifølge vejledningen "Forældre har ordet", om beslutningstagningen ansvarlig for alkoholforbrug, udgivet af Cerveceros de España i samarbejde med Ministeriet for Landbrug, Fiskeri og Fødevarer, er der nogle risikofaktorer for alkoholforbrug blandt teenagere:
- Ungdommer, der tilhører familier, hvor forældre er for autoritære eller permissive de misbruger alkoholforbruget mere end dem, hvis forældre er demokratiske eller ligeglade (Seura, M. Menzau, N. UNED 2003).
- Lavt selvværd af vores børn er en faktor, der i høj grad favoriserer det uansvarlige forbrug af alkohol.
- Begrænset selvkontrol udsætter folk for at være til gavn for miljøets krav (indflydelse fra andre, frustration osv.). Udviklingen af selvkontrol er grundlaget for at tage ansvarlige beslutninger på alle områder og hvordan man undgår uhensigtsmæssig adfærd i forhold til alkoholforbrug.
- Uddannelse ved eksempel fungerer bedre, Det er ikke det, vi siger, men hvad vi gør. Der er en syv gange større chance for at få problemer med alkohol, når forældrene er uansvarlige drikkere.
Praktiske råd til at imødegå fristelsen af alkoholforbrug
Vær assertiv:
- Ved at sige "nej" uden at blive forstyrret eller blive vred. (For eksempel: "nej tak, det har jeg ikke lyst til", "i øjeblikket skal jeg studere og jeg kan ikke forlade" eller "se onkel, drik for meget grund, cirrose og det er en dårlig følelse).
- Kendskab til, hvordan man skelner mellem situationer hvor det ikke er vigtigt at give efter til andres ønsker, af dem, hvor det er vigtigt at opretholde sine egne kriterier, selv om dette antages at blive kritiseret.
- Vide, hvordan du udtrykker dine synspunkter og deres ønsker uden at forstyrre eller såre andre. Hvis deres adfærd er tilstrækkelig, har de ret til at opretholde dem.
selvkontrol:
- Teenagere modstår fristelse, især når de forklares og det giver en god grund, eller når de læres at udvikle deres egne planer og strategier. For eksempel: "Det er bedre for dit helbred, at du ikke ryger, fordi du ikke vil udføre på dit hold". "Hvis du ryger meget, får du rynker i dine tidlige tyverne, udover mulige kræftformer."
- i udviklingen af hans selvkontrol de skal være i stand til selv at regulere deres adfærd og være i stand til at modstå, ikke kun frustration med fiaskoer, men også påtryk af andre.
- Der er andre systemer til at lindre angst eller ikke lide i en situation, der ikke dominerer andet end forbruget af alkohol.
Gode venner:
- Du skal vide, hvordan man afstanderer dig fra gruppen i de situationer, hvor du vil gøre det. De er ikke venner, der fører os til at gøre, hvad vi ikke ønsker, og nogle gange er deres pres så stærkt, at det er bedst at flygte.
Ricardo Regidor
rådgiver:Petra M. Pérez, lærer.
