Pas på din hud: Beskyttelse mod ødelæggelsen af ozonlaget
Med ødelæggelsen af ozonlaget er den naturlige beskyttelse af atmosfæren mod ultraviolet stråling fra solen, så sundhedsrisici er steget. At forstå disse risici og tage nogle forholdsregler kan reducere chancerne for at udvikle problemer i forbindelse med solen i fremtiden.
Tips til at tage sig af huden i overensstemmelse med dens egenskaber
Når det gode vejr nærmer sig, tænker vi instinktivt mere om vores hud og begynder at tage lidt af huden om sommeren lidt mere for at modtage de første solbelastninger korrekt. Men huden skal håndteres på enhver alder og tid på året, og varierer typen af produkter, som vi anvender, alt efter de forskellige typer af epidermier.
Faktisk er det altid tilrådeligt at udføre den minimale pleje af hygiejne og hydrering af huden. Dette skal gøres to gange om dagen om morgenen og om natten med rensemidler og hydrering / specifik ernæring, afhængigt af hudtype og alder, hvor vi er Derfor vil en fedtet hud have brug for hygiejne, sæbefrie skum, der rent dybt, da de har en pore, der sædvanligvis er mere udvidet og fugtgivende og nærende om natten, af ikke-fedtet excipiens, men med passende aktive principper.
Hvordan forsinke aldring af huden
Når man taler om æstetisk medicin, er det almindeligt, at der er en øjeblikkelig identifikation med ønsket om at lade ud som en alder, som vi ikke har, eller få et mere gunstigt billede. Men virkelig, dette felt af medicin er et meget nyttigt instrument til brug for vores huds sundhed.
I øjeblikket er der mange dermokosmetiske fremskridt, som hjælper os med at forsinke processerne for cellulær oxidation og derfor hudens aldring. Det handler om, at den æstetiske lægehjælp tjener til at give vores hud de grundlæggende og specifikke bekymringer efter alder og typer af hud. Til dette, når vi køber produkter til hudpleje i ansigt og nakke, skal vi kræve, at de har de aktive ingredienser, der specifikt tjener det problem, vi ønsker at behandle. Det er derfor, at det er godt at have grundlæggende kendskab til dermokosmetik og en personlig og præcis diagnose af vores hud og dets behov. Det er ikke det samme at behandle dehydrerede hænder, en hudflade med pletter, hud under graviditet eller mere specifikke problemer med ansigtsfotografering.
Dag og nat rengøring: hemmeligheden bag smuk hud
En god hudpleje er primært baseret på en grundlæggende hygiejne, forskellig fra kropsniveau end ansigtsbehandling og afhænger som altid af hudtype.
Et ansigtsniveau er afgørende for rengøringen af nat og dag, påføring af dagfugtighedscreme og næringsmæssig regenerering om natten. På korporalt niveau er neutrale geler, der ikke irriterer og en god hydrering, tilrådeligt.
Således, når man taler om de mest egnede cremer, kan man sige, at de mest effektive er dem, der er velindikerede til et specifikt problem. I øjeblikket er der mennesker, som tror, at det eneste effektive produkt er det opløselige kollagen, men det er ikke sandt, fordi der er mange aktive ingredienser, bortset fra kollagen, der producerer forskellige virkninger, såsom hyaluronsyre eller mimetiske peptider, med forskellige funktioner blandt hvilket ville være det opløselige kollagen. Det vil altid afhænge af hver hudtype.
Pas på din hud efter din alder
Når det kommer til at tage vare på vores hud eller børn, skal vi variere alt efter hudens forskellige aldre. Et barn har brug for særlig pleje af deres hudtype, ved hjælp af hygiejne, neutrale sæbe og fugtighedscreme af hypoallergeniske komponenter. I en alder af teenagere begynder huden at blive modificeret af de hormonelle forandringer, og de forskellige hudtyper er defineret, idet den er nødvendig den daglige grundbehandling efter hudtype og løser et problem, hvis det opstår, typisk for denne alder, ligesom af "acne hud". Det er tilrådeligt at fugte huden med creme gel-teksturer, der er rigere i vand end i fedt.
1. Hudpleje hos kvinder. Kvinden går igennem forskellige stadier i sit liv, hvor den hormonelle indflydelse er afgørende i udseendet af problemer, der skal løses. Efter 20 år stabiliserer disse hudproblemer normalt, som regel en "gylden alder" med hensyn til huden fra 20 år til 35 år, hvor du skal begynde at bruge mere specifikke produkter til hudregenerering , da de elastiske fibre begynder at aftage fra disse 30-35 år, afhængigt af hudtype, og huden taber elasticitet og hydrering.
2. Hudpleje hos mænd. Din hud er også defineret hormonalt og har en anden struktur. Den voksne mand gør en daglig skræl på huden til barbering og har brug for cremer, som giver hydrering og antiirriterende virkning. Forbindelserne med aloe vera er gode på grund af deres store anti-irriterende og anti-inflammatoriske kraft.
I den sunniest årstid og i alle aldre skal vi bruge hydrering med solbeskyttelse og fra 30-40 år skal vi starte med kremerne med næringsstof og regenerativ virkning ved begyndelsen af tabet af elastiske fibre.
Børn foran solen
Hvad angår børn, synes det næsten umuligt for dem at tage godt vare på sommeren. De får creme en gang, men det er en anden eller tredje odyssey. Og mindre, få dem til at bære en skjorte til dem med hvid hud eller polka prikker. Selv om det er tungt, med børn skal vi altid være konstante og insistere på denne omsorg, som de fleste forældre allerede ved.
Blandt de tips, der skal beskytte børn fra solen, er at anvende højfaktorbeskyttelseskrem og vandtæt, især hos børn med hvid hud og i de tidlige soldage. I disse første dage er det tilrådeligt hele skærmen (beskyttelsesfaktor 90) og faldende, da barnet tager farve, men holder solcreme ikke mindre end 12. Du skal være meget krævende de første dage og anbringer creme hver 2. eller 3 timer.
Spanien, hvad angår videnskabeligt niveau, ligger på samme niveau som de mest avancerede lande i Europa, da der ikke er grænser med hensyn til viden om dermokosmetik og laboratorieundersøgelser. Men i vores land, som i Europa er en af de mest solrige dage i året og derfor med de fleste problemer i forbindelse med fotoalderen, er der stadig ingen bevidsthed om, hvor skadeligt solen kan være uden tilstrækkelig beskyttelse.
Vicen Ramón
rådgiver: Dr. Mar Mira. Hudlæge.
