Mænd kan også blive deprimerede under graviditeten

At være forældre ændrer folks liv fuldstændigt. Pludselig vises nye ansvar, lovlige forpligtelser og frem for alt en ny livsstil, der giver anledning til Mænd kan også blive deprimerede under graviditeten. Det vil sige at pligten til at pleje og uddanne børnene er erhvervet. Men det er meget anderledes end at leve det ud fra farens eller moderens synspunkt.

Moderen får erfaring og overgår sig selv under graviditeten på næsten automatisk og naturlig måde. I disse ni måneder lever faderen imidlertid fra et andet perspektiv, han observerer simpelthen og bliver en deltager i illusion, men han er ikke gennemsyret i faderskab som en mor.

Depression i den fremtidige far

Derfor er det meget mere almindeligt, end det kan synes, at en far, der udsættes for så mange psykologiske pres under graviditeten, falder ind i en depression.


Mødre er de vigtigste hovedpersoner i graviditeten, idet faderen er i en sekundær stilling. Det er logisk, fordi de er dem der udvikler barnet, og det er derfor en undersøgelse af Research Institute of McGill University Health Center, i Canada, hvilket viser, at mange nye forældre har symptomer på depression i denne periode.

At blive en far kan blive en vanskelig livsbetingelse, og selvom følelser af sorg, angst eller irritabilitet hos moderen er blevet undersøgt meget, er der få analyser af prænatal fars depression.


I graviditets første trimester målt eksperterne flere faktorer hos forældrene:

1. humør
2. Fysisk aktivitet
3. Kvalitet af søvn
4. Social støtte
5. Ægteskabsforhold
6. Finansiel stress
7. Demografi

Forældres depression i tal

- Teamet rekrutterede 622 mænd i Quebec i et halvt år.
- 13,3% af disse fremtidige forældre oplevede høje niveauer af depressive symptomer.
- De fleste af de faktorer, der er forbundet med depression, blev identificeret som modificerbare.
- Mænd, der havde svært ved at sove, havde en højere risiko for depression.

Årsager til fader depression under graviditet

Generelt er det svært at bestemme den nøjagtige årsag til depression. Selv om det ikke har vist sig at være arveligt, spørger nogle eksperter om en familiehistorie af depression. Men stress og overdrevne økonomiske eller arbejdsmæssige bekymringer, presser, personlige eller parproblemer, adskillelse eller skilsmisse er også forbundet med depression.


Livsforandringer kan også destabilisere en person, især når man forventer en baby, især hvis det er det første barn. Hvilken type far du vil være, hvordan dit forhold vil ændre sig efter babyen, tvivl om jobstabilitet eller at være i stand til at holde jobbet, bytte af hus til større eller formalisering af parforholdet er kilde til konflikter for mange mennesker. Nogle gange, selvom din partner har depression under graviditeten, falder muligheden begge i det, øger lidt.

Hvad sker der med depression af den fremtidige far, når barnet er født?

Hos nogle mænd, ikke i det hele, fortsætter depression efter fødslen af ​​barnet. Postpartum depression hos nybegyndere er et reelt fænomen, og er mere almindeligt end tidligere antaget, ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the United States Medical Association. Omkring 10% af mændene lider af prænatal og postpartum depression, ifølge undersøgelsen.

Forskerne udførte en analyse af 43 undersøgelser om depression dokumenteret hos forældre mellem første trimester og det første år efter fødslen af ​​et barn med over 28.000 forældre. Afslutningsvis afslørede undersøgelsen, at Op til 25 procent af de nye forældre led af depression mellem tre og seks måneder efter fødslen Selvom deres analyser ikke bestemmer årsagerne, er stressens dage og ekstrem træthed som følge af søvnmangel blandt de vigtigste faktorer.

Tips til styring af faders depression

At gå sammen med din partner til moder- og faderlige forberedelsesklasser, hjælper dig med at overvinde frygten for det ukendte, da de underviser i pasning af barnet og taler om det nye liv med et barn. De er sædvanligvis meget nyttige til forældrenes forberedelse, især fra det følelsesmæssige synspunkt, til din nye rolle som far. Og også:

1. Øv fysisk eller sportsaktivitet. At gå, svømme, cykle eller køre regelmæssigt er meget gavnlig.

2. Pas på din kost. At skifte til en sundere kost vil ikke være svært, i betragtning af at din partner også vil spise sundere nu, da hun er gravid.

3. Reguler dine søvnvaner. Slap af inden du går i seng for at få komfortabel søvn, prøv at gå i seng og vågne altid på samme tid.

4. Se efter positive tanker. Lev dit nye liv som en far som en mulighed.

5. Undgå alkohol og stoffer. De vigtige beslutninger, som du skal stå over for lige nu, er ikke kompatible med disse stimulanser.

6. Søg professionel hjælp. Brug af en psykolog eller søger en selvhjælpsgruppe kan være meget gavnlig under disse omstændigheder.

Marisol Nuevo Espín

Video: Overcoming hopelessness | Nick Vujicic | TEDxNoviSad


Interessante Artikler

Træn i graviditet for at forhindre kejsersnit

Træn i graviditet for at forhindre kejsersnit

Graviditet er et stadium, der fortjener al mulig opmærksomhed fra moderen og faren, for at undgå risikosituationer, som kan ændre graviditeten. Mange aspekter skal håndteres, fra kost til daglige...

10 tilbehør og værktøj til babyrum

10 tilbehør og værktøj til babyrum

Hvad en illusion, babyen er næsten her! Forberedelse af alle detaljer inden levering er noget som nødvendigt, da det er behageligt: ​​at forlade barnets kurv klar til at købe det tøj, du skal bruge,...

Teamwork, det spændende emne for spanske studerende

Teamwork, det spændende emne for spanske studerende

den teamwork Det er et af menneskets mest nødvendige færdigheder. Det sociale aspekt og fordelene ved synergi i disse tilfælde betyder, at kompetencerne for at nå målene i fællesskab bør tilskyndes,...

Sådan stimulerer du minder om børn

Sådan stimulerer du minder om børn

Læringsprocessen er kompleks, og hukommelsen går ind som hovedperson. For at forbedre hukommelsen skal vi kende dens drift og bruge den til vores fordel. Hvordan stimulere minder om børn har et...