Den patologiske løgn: 8 tips til kompulsive løgnere
den lie Det er en mere almindelig adfærd, end vi kan tænke. Ved mange lejligheder tyver man på at lyve for at opnå et fiktivt psykologisk dækning, undgå et problem eller komme ud af en situation. den lyve har altid negative konsekvenser, og det er mere, i nogle tilfælde kan det blive et reelt problem.
Når løgnen bliver en adfærd, der dominerer personen, er det tilfældet med tvangsløgere, vi finder en psykologisk lidelse, som er karakteriseret ved en slags afhængighed af løgne. De mennesker, der ligger på tvangssyn, går ind i et løghjul, der bringer dem vigtige problemer, og hvorfra det er svært at forlade.
Faren for at lyve regelmæssigt
1. Når løgn bliver en sædvanlig adfærd, som ikke kan undgås, kan det medføre alvorlige konsekvenser og blive en psykologisk lidelse kendt som mytomani eller tvangsløgere.
2. I disse tilfælde bliver løgnen en vanedannende adfærd, der skaber åbenbare fordele, der gør det svært at komme ud af liggende cirkel.
Løgens opførsel
Løgnen er en adfærd, der er en del af folks repertoire. Der er mange lejligheder, hvor folk vælger at lyve. Løgnen virker spontant og endog hjælpeløs, vi lyver for at undgå enhver form for beskyldning eller negativ konsekvens, f.eks. Når vi er forsinkede til en aftale eller glemmer at levere et job. Disse tilsyneladende uskyldige løgne skjuler en stor fare.
Løgnen giver en spontan fordel, og på denne måde forstærkes opførelsen, således at man kommer ind i løgens cirkel. At komme i vane med at lyve er relativt simpelt, men at komme ud er kompliceret.
Den patologiske løgn
Selv om det kan synes at lyve giver umiddelbare fordele, har hver løgn negative konsekvenser. Ved at lyve undgår vi virkeligheden, vi skjuler os fra det. Det er ikke godt at komme ind i løgens cirkel, når løgens opførsel bliver en vane, bliver den generaliseret og bliver en patologisk adfærd med alvorlige konsekvenser for løgnen.
Hvordan bliver løgn patologisk?
Løgnen bliver patologisk, når den forstærkes. Liden efter lidt er løgnen vant til at komme ud af problemer, for at undgå forfalskninger og for at dække virkeligheden, giver løgnen en fiktiv dækning.
Liden efter lidt begynder løgnene at generalisere. I starten har det været nyttigt at undgå problemer eller konflikter, og ved at bruge den opdager personen, at han kan opfinde en realitet, der giver ham en støtte til hans selvværd. Liggende indebærer at opfinde en realitet og skjule nogle problemer, den opfinde virkelighed er mere interessant og mere slående. På denne måde bliver løgnen en tvangsmæssig adfærd, der hjælper med at skjule problemerne, som gør det muligt at præsentere et mere slående billede.
Kompulsive løgnere, betydningen af tvangsløg
Kompulsive løgnere er dem, der er begyndt at generalisere løgnen, de finder det lettere at lyve end at fortælle sandheden. På den måde kan de skabe deres egen virkelighed og undgå at vise den virkelighed, der gør ondt for dem. De bliver således afhængige af løgne og søger konstant den falske forstærkning, der forudsætter deres selvværd. Men denne forstærkning er ikke sådan, da den ikke står overfor virkeligheden kun introducerer os dybere ind i problemet. Og det er i stigende grad vanskeligt at flygte fra det, for at holde op med at lyve betyder at antage, at virkeligheden fra hvilken man flyder.
Hvad er de tilsyneladende fordele ved at lyve?
Løgnen giver forudgående åbenbare fordele, disse fordele opstår straks og afhænger af opførelsen og forstærker derfor. Men det eneste der opnås er at flygte fra problemet og på den måde øge det. Blandt de tilsyneladende fordele ved at lyve, kan vi påpege følgende:
1. Afviger fra et problem eller en konflikt, undgår en negativ konsekvens.
2. Reproaches eller recriminations undgås, og tværtimod opnås forståelse og støtte.
3. Gennem løgnen er det muligt at skjule ens egne defekter, det der skræmmer personen.
4. Med løgnene er det muligt at tilbyde et mere slående billede, et idealiseret, perfekt og omstruktureret billede.
5. Med løgnen opnås en tilsyneladende og fiktiv beskyttelse af selvværd.
Konsekvenser af tvangsløg
Når man lyver bliver en afhængighed, hvorfra det er svært at forlade, er der mange negative konsekvenser, der medfører. Løgnen er at løbe væk fra problemet, ikke stå over for det og øge det. Negative konsekvenser af tvangsløg:
- Lying antager at dække problemet, men ikke konfrontere det. Derfor er problemet ikke løst og fortsætter med at eksistere, sandsynligvis stigende.
- En afhængighed er genereret, og løgnen begynder at lyve uden grund.
Selvværd, selv om det tilsyneladende er beskyttet af et ideals selvløg, lider og lidt efter lidt bliver det undergravet.Liggende betyder ikke en stigning i selvværd, men at skjule det, vi ikke kan lide.
- Mulig social isolation, arbejde og familie problemer. Lies er lidt efter lidt opdaget af andre, og det fører logisk til sociale problemer.
Symptomer på afhængighed af løgne
Hvornår skal vi være opmærksom på forekomsten af denne afhængighed? Nogle symptomer, der skal advare os.
- Svært at fortælle sandheden selv i situationer hvor løgnen ikke giver mening, det vil sige, det tjener ikke til at opnå nogen fordel.
- Gentagne løgne om ens egen person eller om ens liv.
- Lies plejede at henlede opmærksomheden, få sympati, føler sig interesseret, overlegen mv.
- Nogle gange kommer de til at tro på deres egne løgne.
- De har svært ved at leve i virkeligheden, de ændrer job, forhold, venner, osv. ... konstant.
Tips til forebyggelse af patologisk løgn
Kompulsive løgne kan blive en alvorlig lidelse med vigtige konsekvenser for personens trivsel og liv. Det er vigtigt at forebygge og behandle denne afhængighed af løgne.
1. Analyser løgnes oprindelse. Det er en personlig opgave, der skal udføres af en person, der lider af afhængighed, for at se efter mønsteret, der stammer fra dem: hvis det er lavt selvværd, hvis det er behov for godkendelse mv.
2. Hold en dagbog med løgne, hvor du skriver, når du lyver, hvorfor gør du det, hvem lyver du i, hvordan har du det, mv osv. På denne måde får du en komplet røntgenbillede af din adfærd, og du vil kunne kontrollere, i hvilket omfang de påvirker dig.
3. Prøv at styre din fart, spørg om hjælp om nødvendigt, det er bedre at sige, at du ikke vil snakke om noget, når du begynder at lyve.
4. Før løgn tænker, om du virkelig har brug for det, hvis det virkelig gør dig glad, hvis det virkelig vil ændre dit liv.
5. Undgå folk, der fremmer afhængighed.
6. dyrk andre aspekter af dit liv
7. Udvikle dit selvværd.
8. Begynd at fortælle sandheden lidt efter lidt
Celia Rodríguez Ruiz. Klinisk sundhedspsykolog. Specialist i børne- og ungdomspædagogik og psykologi. Direktør for Educa og Learn.
Forfatter af samlingen Stimulere læsning og skrivningsprocesser
